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“茶樹菇栗子燜雞塊”是一道非常美味營養,且下飯的家常菜餚,我們都知道栗子的營養非常的豐富,含有多種維生素及礦物質,具有健脾益氣,養胃補腎,強筋活血的等功效,不管是大人還是孩子都適合食用,因其煮熟後的細軟香甜,讓它特別適合搭配肉類一起烹製,加入栗子一起燉能夠明顯的提升整道菜的口感。這道菜中我還加入了很重要的茶樹菇,使得這道菜的口味更加的複合。
其實作為北方人日常飲食中很少接觸茶樹菇,2019年的5月份我去過一次江西,品嚐過當地的各種特色瓦罐湯,而茶樹菇那種帶著些許高冷的清茶香,讓我愛上了這個獨特的味道。茶樹菇又叫黨柱狀田頭菇,它可是當前可開發的十種珍稀菇之一!是一種食藥用菌,菌蓋細嫩、柄脆、鮮美可口,因生於油茶樹的枯乾上而得名茶樹菇。茶樹菇的營養豐富,蛋白質含量高,還含有多種人體必需氨基酸。所以它的加入能讓這道菜錦上添花!
【茶樹菇栗子燜雞塊食材清單】
板栗肉100克,雞翅根300克,幹茶樹菇20克,蔥25克,姜6克,生抽2湯勺,冰糖8克,雞精1小勺,鹽1/2小勺。
步驟1
準備好主要食材,栗子肉我買的是現成剝好的,省去了剝皮的麻煩,如果是帶皮的栗子,就剝夠100克栗子肉。雞塊我用的是雞翅根,烹煮之前沖洗乾淨。幹茶樹菇20克,提前稱好。
步驟2
茶樹菇先沖洗乾淨,再切成小拇指長的小段。
步驟3
沖洗乾淨的茶樹菇放在清水中泡20分鐘。泡茶樹菇的水不要倒掉,後面要用。所以茶樹菇泡之前一定要洗乾淨。
步驟4
洗淨的雞翅根,剁成兩段。
步驟5
鍋中倒入足量清水,將雞塊冷水入鍋再開火。
步驟6
接著倒入一湯勺料酒去腥。
步驟7
大火煮至沸騰後,再多煮兩分鐘。
步驟8
撈出雞塊用笊籬或者漏勺瀝乾水分。防止後面煎的時候濺油。
步驟9
蔥和姜都切絲備用。
步驟10
另起鍋,倒入適量油,油熱後將瀝好水分的雞塊倒入。
步驟11
開中火煎至微焦即可。記得煎的時候開中火。
步驟12
倒入蔥絲,薑絲翻炒出香味。
步驟13
倒入栗子肉翻炒均勻,我買的剝皮的栗子肉也是生的哦。
步驟14
接著倒入兩湯勺生抽,炒勻。
步驟15
把茶樹菇和泡茶樹菇的水一起倒入鍋中。如果你泡茶樹菇的水比較少,就多添一些水進去。
步驟16
放入8克冰糖,1小勺雞精,1/2小勺鹽,炒勻。
步驟17
大火燒開後,轉中火,蓋上鍋蓋開始燜煮收汁。
步驟18
燜煮的時間要看你的栗子是不是煮熟煮透了,用筷子可以輕鬆扎開的程度。當湯汁收到你覺得合適的程度即可關火,如圖上,我覺的不要收的太乾,留適量湯汁拌米飯吃,比吃肉還香。關火之前嘗一下鹹淡,看是否需要再加少許鹽。
步驟19
看到就想流口水,隔著屏幕都能感受到香氣的“茶樹菇栗子燜雞塊”就做好了。試試吧,它不會讓你失望的!
茶樹菇栗子燜雞塊的烹飪技巧:
燜煮時,一定要蓋鍋蓋,中火煮,中途儘量不加湯和調料,熟時開蓋,這樣可以保持食材的原汁原味。
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