![炒莧菜什麼時候放蒜?很多人都做錯了,難怪炒出來的莧菜不鮮](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
【炒莧菜什麼時候放蒜?很多人都做錯了,難怪炒出來的莧菜不鮮】
天氣慢慢熱起來了,媽媽最喜愛的挑野菜活動也開始了,家裡的小外甥也屁顛屁顛跟著媽媽,挎著小籃子去郊區田埂上挑野菜,儘管春風呼啦啦地吹著,卻沒有吹散小外甥挑野菜的熱情。
如果兔兔有空,也會和他們一起去田野上挑野菜,去草地上放風箏,怎麼都不能辜負這美好的春光了。
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說了玩的,來說說吃的好了,今天兔兔要分享的是一道極其簡單的炒莧菜。
莧菜現在是新鮮菜,價格略貴,不過為了嚐鮮,兔兔還是忍痛買了一大筐。其實莧菜很容易出水,一大筐莧菜也就炒一盤。
莧菜不僅能清熱明目,還能防止肌肉痙攣,促進造血功能。除此之外,莧菜還富含膳食纖維,防止便秘,減肥瘦身,看到瘦身兩個字,女孩子們有沒有心動?心動就行動起來,多吃莧菜哦。
莧菜最常見的做法就是清炒,不過清炒也是有講究的,到底什麼時候放蒜?下面看兔兔來分享一下。
【配料】
莧菜 / 大蒜 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精
【步驟】
1、莧菜挑揀乾淨之後,用鹽水沖洗乾淨,瀝乾水分備用。
大蒜拍爛之後切碎備用。
2、鐵鍋熱油,放入莧菜翻炒至體積縮小。
3、倒入適量清水翻炒,你沒看錯,放一點清水,可以保持莧菜的翠綠。
4、接著放入切好的大蒜翻炒至斷生。
這種後放大蒜的方法,是媽媽教我的,能大蒜的味道充分散發,還能保持大蒜的鮮嫩和蒜味的濃郁。
5、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精調味即可。
【小貼士】
1、炒莧菜要大火猛炒,這樣才能保持莧菜的鮮嫩口感。
2、炒莧菜的時候適量放清水,也能保持莧菜的鮮美。
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好了,今天的菜譜就分享到這裡,更多內容關注我哦
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