端午節在家吃太多，節後曬下減肥餐，婆婆的回覆嚇得我飯都吃不下
又到了一年一次的端午節，我跟老公趁著公司休假回公婆家過節。知道我們要回來，公公早早就去菜市場買了很多菜，婆婆則做了一桌子的美味，讓我跟老公吃的不亦樂乎，之前減下去的肉，又回來了，真的欲哭無淚，老公也說他自己胖了許多，吵著讓我給做減肥餐吃。回家後我做了一些減肥餐，大家看看喜歡吃不?
燙青菜是最好的減肥食材，新鮮的秋葵、玉米筍、菇、胡蘿蔔，用滾燙的開水焯掉一下，吃起來比較柔軟，不過沒有什麼滋味，但可以補充體內的維生素，還不會增加脂肪，但前提一定要堅持，我之前瘦下來，就是不斷堅持下去才成功的。
不是說減肥就不能吃肉，對於老公這樣肉食動物來說，一味的吃青菜他會受不了，所以做了這道雞胸肉，因為雞胸肉脂肪少，不會胖人，吃起來營養又美味。老公平常工作忙，雖然減肥利於身體健康，但也應該多吃一些肉類。
紅莧菜屬於減肥效果非常好的食物，可以根據自己的口味來進行調料，可以偏糖，也可以鹹淡口味，都會滿足大眾的美食需求。最主要的是紅莧菜可以清理腸胃，淤積腸內油膩的食物，讓你的身體更加健康。
經常吃青菜會讓身體越來越瘦，但健康方面也會有所影響，尤其是腸胃，所以說多吃雜糧粥可以暖胃，讓你的腸胃更加的健康，而且雜糧粥屬於粗糧，可以補充纖維素，不僅起到減肥效果，還有助於身體健康。
跟老公吃減肥餐的時候，還特意曬了朋友圈，不料被婆婆看見，說怪不得我倆這麼瘦，吃這些食物怎麼能身體健康。說著說著過幾天就要來給我兩做好吃的，給我嚇的好幾天吃不下飯，婆婆要來，我和老公的減肥大計就等於失敗告終。
分享到:
閱讀更多 胡吃海喝美食 的文章
