第一美食:一塊雞肉,一個南瓜,大廚教你做雞肉南瓜盅,清淡少油

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今天分享一個南瓜蒸香茹雞肉的創意做法,這道菜做出來口味鮮香細嫩,還有著淡淡南瓜的甜香。

喜歡做飯的朋友可以試試,下面分享詳細的步驟。

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首先我們把雞腿提前醃製一下,雞腿剁成小塊,放在盆裡清洗,洗出血水。

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生薑切成菱形片和雞腿肉放在一起,加入蠔油,生抽,料酒,打入一個雞蛋清,用手抓勻,加入食鹽,再次抓勻。

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放置10分鐘,給雞肉入味,去腥。

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我們再準備一下其它食材,香菇去根,切成四塊,胡蘿蔔切成滾刀塊,用清水沖洗乾淨。

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下面,我們把胡蘿蔔和香菇焯一下水,鍋內燒水,水燒開後,倒入胡蘿蔔,香菇,焯水2分鐘即可倒出,用清水沖洗。

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下面,做一個南瓜盅,南瓜一個,把一頭切平,另一頭改花刀,做成一個南瓜蓋,家裡沒有雕刻刀的,用小刀也可以,然後用勺子把南瓜瓤挖出來,注意別把南瓜皮刮破。

兩分鐘後,一個非常漂亮的南瓜盅就做好了。

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再把南瓜蓋上的南瓜瓤颳去。

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然後用清水把南瓜,裡外清洗乾淨,倒扣著控一下南瓜裡面的水。

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10分鐘後,取出醃好的雞肉,把胡蘿蔔,香菇和雞肉攪拌在一起,抓入一把幹澱粉,加幹澱粉是為了雞肉吃起來口感嫩滑。

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用手抓勻後,先把雞肉,胡蘿蔔,香菇放在蓖子上,開中火蒸25分鐘蒸至雞肉八成熟,然後取出把快蒸好的雞肉裝入南瓜肚子裡,做成南瓜盅。

雞肉難熟,南瓜好熟,我們先把雞肉給蒸一次。

接下來鍋內再燒水,放上蓖子,然後把南瓜盅放在蓖子上蒸。

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開中火,小火,再蒸20分鐘左右,南瓜盅確認熟了以後。取出南瓜盅,倒出裡面的湯汁,切幾根小蔥,把蔥花撒在南瓜盅裡面點綴。

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好了,這道簡單好吃的南瓜蒸香茹雞肉就做好了,做出來清淡少油外形還好看,吃起來不但有南瓜的香甜,還有雞肉的細嫩。喜歡做飯的朋友可以試試。

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我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,喜歡做飯的朋友別忘記點點關注,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,如果您有更好的創意也可以在評論區分享給大家,阿飛感謝大家觀看。


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