南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化哦。

南瓜小零食，好看又好吃，可以不用放糖，香甜酥脆，孩子愛不釋口，做法材料都很簡單，你可以試試哦。

食材：南瓜1塊、麵粉1碗、油適量。

做法：

1、食材備好。

2、南瓜去皮，切成薄片，上蒸鍋蒸熟。

3、南瓜中分次加入麵粉。

4、揉成麵糰，再把麵糰扒開加1勺花生油，揉光滑醒置10分鐘。

5、擀成長方形的薄片，切成10等份。

6、取一面片，切成8個長條，上面不要切斷。

7、按順序把長條捲起來。

8、盤在一起，整下形狀更漂亮。

9、全部做好，準備炸制。

10、鍋裡倒油，油溫5成熱，將面胚放入鍋裡，炸制兩面金色可以出鍋啦。

11、第一次嘗試，還不錯哦，寶寶就吃了四個，色香味俱全。