飲食一向是大家比較關注的地方，生活無外乎吃穿用度了，那吃佔了生活大部分比重。下面向大家介紹幾款大眾化的簡單又好吃的美食及做法，而且老少皆宜，美容養顏，白癜風患者更不擔心不能吃，也不用害怕吃了白斑會復發。
酸菜豆腐魚，酸菜算是醃菜白癜風患者儘量不吃，但耐不住於是對白癜風治療有好處的魚啊，因此這道菜白癜風可吃卻要少食。
做法：
1、此菜和一般的酸菜魚做法還有些差別，它並不是將魚肉片成片才下鍋，而是將整條魚下鍋炸過再與酸菜同烹。
2、把草魚宰殺治淨，加鹽、姜蔥汁和料酒醃10分鐘後，下入七成熱的油鍋，炸至魚身表面金黃硬挺時，撈出來瀝油待用。另把豆腐切成大塊，放入加有鹽的沸水鍋裡煮透。
3、淨鍋裡放化豬油燒至五成熱，先下蒜瓣、泡椒節、薑片和酸菜片炒香，摻鮮湯燒開後，才放入草魚和豆腐煮幾分鐘，其間加鹽、味精和胡椒粉調好味，在撒入香蔥節後，舀入砂鍋便可上桌。
蒜茸豉香苦瓜，苦瓜真真是通身利體、美容養顏的神奇蔬菜啊，白癜風患者可吃。
材料：苦瓜、豆豉、色拉油、味精、生抽、麻油、白醋、白糖、精鹽
做法：
1、苦瓜剖開，用小匙颳去籽和內膜；切成片；
2、鍋中燒開水，加少許鹽，放入苦瓜稍燙；撈出後過涼；
3、蒜粒，豆豉切碎。
4、鍋中加色拉油和香油；放入蒜茸；放入豆豉炸到蒜茸成金黃色，關火。
5、等油稍涼後，放入苦瓜；加入生抽和醋；
6、加入白糖和鹽拌勻。
7、豆豉做菜是非常開胃的，尤其適合夏季哦。
豉汁芋頭草魚，上面說過魚白癜風患者可以吃哦，但凡事要適量。
材料：草魚一條、芋頭片、適量醬油、豆豉1大匙、薑絲適量、米酒適量
做法：
1、芋頭切片，放在盤底
2、草魚切片後鋪在芋頭上，然後放上薑絲、醬油豆豉，兩大匙水與適量的米酒(ㄚ曼達是用媽媽醃制的醬油豆豉，如果是用幹豆豉的話，還要加一小匙的醬油，一點糖喔！)
3、電鍋外鍋一杯水，蒸熟
4、魚肉真的很嫩，這道菜也可以用煮的，但是有時真的太多料理要處理，當然不能忘了這電鍋這個好朋友，而且蒸完肉質更完美喔！
生燉豬蹄，豬蹄更不用多說，無論有病沒病，吃了準補。
材料：豬蹄1只，花生1小碗，冬菇15克，生薑10克，雞粉1湯匙，料酒1湯匙，胡椒粉少許，鹽適量
做法：
1、豬蹄洗乾淨，刮淨毛後切塊；花生米用溫水泡透；生薑切片，冬菇去蒂洗乾淨；
2、鍋中放水，加入豬蹄、生薑、花生米、冬菇，同時放入鹽、胡椒粉、雞粉、料酒，有條件的可以注入適量的清湯，加蓋，燉2個小時就可以了。
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