榴蓮真的是一個神奇的水果，愛它的人是如痴如醉，討厭它的人避之不及。不過客觀的來說，榴蓮確實是營養非常豐富的水果，至於每天半斤，連吃一個月的結果嘛，我們來說說。
榴蓮除了口感綿軟，甜蜜濃郁的優點之外，其營養是十分豐富。榴蓮的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、E、鈣、鉀、磷等等，但是也正是因為其富含糖分、蛋白質和脂肪，所以榴蓮的熱量是高達每百克147千卡，幾乎冠絕所有水果。
所以如果保持正常飲食習慣不變，也不增加運動量的話，連吃一個月每天250克榴蓮，長肉是一定的了。每天額外增加367千卡的熱量，需要慢跑差不多35分鐘或者爬樓梯、跳繩45分鐘才能消耗掉。
每天吃半榴蓮，連續吃半個月，很大的一個可能是會吃成胖子。 可以這麼算一下：一個小的榴蓮大概有4-5塊榴蓮肉，而半個榴蓮就應該有2-3塊左右的肉，那麼2-3塊相當於1500克的熱量：100克的榴蓮能夠提供150卡的能量，尤其是其中碳水化合物的含量高達30克左右，半個榴蓮，至少1500克左右，
這樣算起來，半個榴蓮吃下去，大概可以攝入2250卡的能量，其中有450克的碳水化合物，而2250卡的能量相當於一個成年男性一天所需要的總能量，所以，一個月每天吃半個榴蓮，即便在此期間你什麼有不吃，也很容易造成能量的超標。
而且榴蓮雖然可以活血祛寒，緩解痛經，改善腹部寒涼的症狀。但是，這個東西是真的比較容易上火啊，我曾經連吃4天，就有點上火便秘的症狀了，實在難以想象連吃一個月的話，這把火得燒成什麼樣子啊。
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