榴莲真的是一个神奇的水果，爱它的人是如痴如醉，讨厌它的人避之不及。不过客观的来说，榴莲确实是营养非常丰富的水果，至于每天半斤，连吃一个月的结果嘛，我们来说说。
榴莲除了口感绵软，甜蜜浓郁的优点之外，其营养是十分丰富。榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、钾、磷等等，但是也正是因为其富含糖分、蛋白质和脂肪，所以榴莲的热量是高达每百克147千卡，几乎冠绝所有水果。
所以如果保持正常饮食习惯不变，也不增加运动量的话，连吃一个月每天250克榴莲，长肉是一定的了。每天额外增加367千卡的热量，需要慢跑差不多35分钟或者爬楼梯、跳绳45分钟才能消耗掉。
每天吃半榴莲，连续吃半个月，很大的一个可能是会吃成胖子。 可以这么算一下：一个小的榴莲大概有4-5块榴莲肉，而半个榴莲就应该有2-3块左右的肉，那么2-3块相当于1500克的热量：100克的榴莲能够提供150卡的能量，尤其是其中碳水化合物的含量高达30克左右，半个榴莲，至少1500克左右，
这样算起来，半个榴莲吃下去，大概可以摄入2250卡的能量，其中有450克的碳水化合物，而2250卡的能量相当于一个成年男性一天所需要的总能量，所以，一个月每天吃半个榴莲，即便在此期间你什么有不吃，也很容易造成能量的超标。
而且榴莲虽然可以活血祛寒，缓解痛经，改善腹部寒凉的症状。但是，这个东西是真的比较容易上火啊，我曾经连吃4天，就有点上火便秘的症状了，实在难以想象连吃一个月的话，这把火得烧成什么样子啊。
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