天氣炎熱,分享9款涼拌菜的做法,清脆爽口,好吃又簡單

苦瓜拌蝦仁

天氣炎熱,分享9款涼拌菜的做法,清脆爽口,好吃又簡單

食材:苦瓜、鮮蝦、蒜瓣、花椒、料酒、白胡椒粉、鹽、糖、米醋

做法:

1、鮮蝦去頭去皮,剝出蝦仁,挑去蝦線洗淨,用料酒和白胡椒粉醃製十分鐘。

2、將蝦仁放入開水中焯燙至變色後撈出,過涼開水,撈出瀝乾備用。

3、苦瓜洗淨對半剖開,用勺子挖去內瓤,切成薄片,入開水中焯燙片刻,撈出過涼。

4、蒜瓣剁碎,跟蝦仁、苦瓜、鹽、白糖、米醋拌勻。

5、鍋中加少許油,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上,拌勻即可。

紅油豬耳朵

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食材:熟豬耳朵、青紅椒、紅油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。

做法:

1、熟豬耳朵片去肥膩部分,切細條;青紅椒洗淨後切細絲備用。

2、把豬耳朵條、青紅椒絲放入盆裡,倒入一匙生抽、一湯匙香醋、一湯匙白糖、一勺紅油拌勻。

3、最後撒上熟芝麻即可盛盤。

蒜泥茄子

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食材:茄子、大蒜、生抽、醋、鹽、香油。

做法:

1、茄子洗淨,放入蒸鍋蒸10分鐘至熟,關火晾涼。

2、蒜剝皮搗成泥,加入適量鹽,生抽一勺,醋3勺,香油適量攪拌均勻。

3、將涼涼的茄子,用手撕成條;香菜切末。

4、將調好的蒜汁淋在茄子上,撒上香菜即可。

涼拌木耳豆皮

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食材:豆皮、芹菜、木耳、胡蘿蔔、蒜蓉1勺、食用油、醬油、陳醋、糖、食鹽、辣椒油

做法:

1、木耳泡發洗淨,撕成小朵;胡蘿蔔洗淨切絲;芹菜洗淨切段;豆腐皮切絲。

2、將木耳、豆皮、芹菜段、胡蘿蔔絲焯水,水開即撈出,裝在碗裡。

3、炒鍋燒熱油,把蒜蓉爆香,然後放入醬油、糖、醋、辣椒油拌勻。

4、把調好的料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡蘿蔔絲中,加入香油拌勻即可。

麻辣涼拌藕

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食材:藕、蔥、姜、蒜、辣椒粉、花椒粉、鹽、油、糖、生抽、醋

做法:

1、蓮藕去皮洗淨切片,放入水中浸泡。水開後,將蓮藕在沸水中焯燙片刻,不要太久,否則不脆。

2、藕撈出瀝乾水分,放入碗中,放上蔥,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,鹽拌勻。

3、澆上熱油,加入糖,生抽和醋拌勻即可。

涼拌金針菇

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食材:金針菇、柿子椒、紅椒、蔥、蒜、生抽、醋、香油、白砂糖

做法:

1、金針菇切掉根部,洗淨撕成條;青紅椒洗淨切絲。

2、把金針菇、青紅椒絲燙30秒,撈出過涼水。

3、調汁:一勺半生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻。

4、將金針菇和青紅椒撈出,輕輕擠幹水分,加入調好的料汁拌勻,吃之前滴幾滴麻油即可。

涼拌木耳

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食材:黑木耳、洋蔥、柿子椒、紅椒、花椒、幹辣椒、食鹽、生抽、醋、植物油

做法:

1、洋蔥,青紅椒洗淨切絲;木耳泡發洗淨,過滾水焯一下;

2、把幹辣椒剪碎,和花椒一同放入油鍋中,炒出椒香味;

3、把木耳,洋蔥,青紅椒放入盤中,加入鹽,生抽,醋攪勻,倒入煸香的油拌勻即可。

雙色皮凍

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食材:豬皮、蔥 、姜、蒜、八角、醬油、料酒

做法:

1、把豬皮上的毛髮去除,並把肉皮上多餘的白色油脂刮掉。

2、鍋中加入適量水,放入蔥姜、料酒,將生豬皮放入鍋中煮10分鐘撈出。

3、放入清水中沖涼颳去肥油,將處理好的豬皮切絲。

4、鍋中加足量水,八角、蔥姜入鍋,倒入肉皮調入適量鹽,大火煮開,轉小火煮至肉皮軟爛,湯汁濃稠。

5、挑出調料,取一半入模具,晾至微溫後入冰箱冷藏至徹底凝固。

6、餘下的皮凍加入少許醬油煮開上色。

7、待原色皮凍凝固後將醬油色皮凍湯倒入模具冷藏至凝固。食用時配蘸食蒜汁即可。

涼拌海帶絲

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食材:海帶絲,胡蘿蔔,香菜,蒜,香醋半湯匙,生抽半湯匙,白糖半茶匙,食鹽1茶匙,食用油一勺半湯匙,幹辣椒

做法:

1、海帶絲提前用清水泡至1小時,胡蘿蔔洗淨切成絲,香菜洗淨切段。

2、大蒜去皮剁碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和鹽拌勻。

3、鍋中燒水,水開下入海帶絲和胡蘿蔔絲焯熟,撈出過涼開水,再撈出瀝乾水分。

4、另起鍋注入油燒熱爆香辣椒,趁熱將辣椒油熗入蒜料中,將調料倒入海帶絲和胡蘿蔔絲中,加入香菜拌勻即可。


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