中國的豆製品花樣繁多,豆腐、豆乾、豆皮都是各地菜餚中被廣泛運用的食材。豆製品還是大家公認的高蛋白、高營養。
其中豆皮的營養成分比豆漿還高,算得上是素菜裡的明星食材,更是老少皆宜的食用佳品。
![素菜裡的明星‖味道不輸肉食,非常受大眾喜愛](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
豆皮這個人見人愛的食材,經常會出現在火鍋的配料中,在家常的炒菜、紅燒、涼拌等料理中也有出色的表現。
今天小編就帶來一道傳家豆皮,是小編家裡常做的一道素菜料理。
將油豆皮、幹豆皮、麵筋、豆輪(腐皮卷)、豆包一起滷製,滷出來的豆皮們熱氣騰騰,還吸附了滿滿的滷汁,入口醇厚鮮美~
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這些都是小編家裡平時愛吃的豆製品,你可以根據自己喜好來替換,這道鮮美的素食佳餚就是你家的傳家菜了。
雖然是素菜,但吃起來比肉菜還香,好吃還不貴,成本也不高,做上一大鍋,經濟又實惠~
炒鍋
油豆皮 1碗
幹豆皮 1碗
麵筋 1碗
豆輪(腐皮卷) 1碗
豆包 2片
蔥 2株
糖 適量
醬油 適量
香油 適量
【1】汆燙
將豆輪(腐皮卷)、幹豆皮、麵筋、油豆皮、豆包進鍋中氽燙。
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可根據自己的喜好替換豆製品,
豆製品氽燙後可以去除多餘油漬。
【2】炒料
蔥切段放進鍋中炒香,蔥炒到稍微變色時,加入糖一起炒出焦糖色。
【3】加香菇
鍋中加入香菇一起煸炒。
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香菇要充分炒香,才能釋放香味。
【4】滷水調味
鍋中加入米酒、醬油、糖、泡髮香菇的水、水煨煮。
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醬油和糖的比例為5:1。
做出來的味道帶點甜,類似紅燒,
大家可以根據自己的口味適當添加糖。
【5】滷食材
將汆燙過的豆輪、幹豆皮、麵筋、幹油皮、豆包放入鍋中滷製。
【6】出鍋
滷煮15分鐘後,加入適量的香油就可以出鍋享用了。
日常生活中常見的豆皮,經過滷製一番,吃起來比肉還要好吃!豆皮先煮後滷,外皮經過湯汁浸泡,吸足了料汁的香味,就像海綿一樣,放入嘴裡嚼勁十足還會飆出汁水。這道素食料理味道不輸肉味,把你喜歡的豆製品加進去就是你家的傳家菜,簡單又實惠,你一定要試試看~
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傳家豆皮:“我長這個樣子!”
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