山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)


山藥紅豆糕,是廣東省的著名的民間小吃。山藥保健養顏,紅豆潤膚祛斑,如果作為飯後甜點既可以養生又滿足了口腹之慾。用新鮮山藥,根莖粗壯為好。紅豆沙有時間可以自己買紅豆蒸製成豆沙,買紅棗做成棗泥也可以成餡。具體做法以個人口味而定。

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

功效

山藥味甘,性平。歸脾,肺,腎經;有補脾養胃,生津益肺,降低血糖,延年益壽,補腎澀精的功效。有糖尿病患者的朋友可放心食用山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性生理期間的滋補佳品。

山藥保健養顏,紅豆潤膚祛斑,如果作為飯後甜點既可以養生又滿足了口腹之慾。節目裡介紹過山藥棗泥糕的製作和功效,做法還是很簡單的,口味也還算可口。需要材料:新鮮山藥,根莖粗壯為好。紅豆沙(超市有賣)有時間可以自己買紅豆蒸製成豆沙,買紅棗做成棗泥也可以成餡。我用模具做的,沒有也可以做成別的形狀。

用料

紅豆:2把

鐵棍山藥:2根

糖:3勺

製作方法:

1、山藥去皮蒸熟

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

2、紅豆高壓鍋煮開後壓5分鐘

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

3、山藥壓成泥

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

4、少量溫水加白糖攪拌

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

5、待糖水要收汁的時候倒入紅豆 攪拌均勻 讓紅豆裹上一層粘稠的糖水

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

6、將裹上糖水的紅豆加入山藥泥中攪拌均勻

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

7、將山藥紅豆倒入磨具中 按壓平整

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)

8、用磨具做各種喜歡的造型即可

山藥紅豆糕(操作簡單,小朋友最愛)


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