03.05 涼拌秋葵山藥,幹鍋包菜,紅燒魚,三國肺片的做法

每個人都會有自己心中那一份份小小的慰藉,我的慰藉就是美食。我感覺我是一名小吃貨,我十分的愛吃,也愛做菜,我希望能把這些做法簡便的美食做法推薦給大家。

涼拌秋葵山藥

涼拌秋葵山藥,乾鍋包菜,紅燒魚,三國肺片的做法

材料

秋葵10克、、山藥20克、木瓜20克、蘿蔓生菜20克、鰹魚醬油1小匙、柴魚片少許、香酥魚鬆(可加可不加)少許、飲用水20克、木瓜40課

做法

1.將山藥去皮切丁;木瓜去皮去籽切丁。

2.秋葵稍作汆燙,撈出後去蒂切成丁狀。

3.將鰹魚醬油拌入木瓜、山藥、秋葵

4.將生菜用飲用水洗過後,擺上所有食材。

5.最後放上少許柴魚片及香酥魚鬆〈可加可不加〉。

6.把木瓜和水以2比1的比例打成汁當成醬料。

乾鍋包菜

涼拌秋葵山藥,乾鍋包菜,紅燒魚,三國肺片的做法

原料:牛心菜250克、五花肉100克、幹辣椒4個、蒜片3克、海天香醋1茶匙、海天味極鮮醬油2茶匙、鹽、生粉各1茶匙、油2茶匙、料酒1茶匙

做法:

1、牛心菜洗淨後用手撕成小片,幹辣椒洗淨切段,五花肉洗淨切片後用生粉、料酒、海天味極鮮醬油醃製片刻。

2、鍋中放油燒至五成熱時放入五花肉片小火煎出油,放少許鹽後盛出。

3、鍋中留油,燒六至成熱將辣椒段和大蒜片炸出香味,調至大火,放入牛心菜爆炒至半熟,放入五花肉片、海天香醋翻炒均勻即可出鍋。

紅燒魚

涼拌秋葵山藥,乾鍋包菜,紅燒魚,三國肺片的做法

原料:海魚一條,五花肉50克,植物油一湯匙,鹽適量,蔥段2段,姜3片,蒜3瓣,醬油一大勺,料酒一湯匙。

做法:

1、海魚刨肚去腸清洗乾淨,蔥切段,姜、蒜切片,五花肉切條。

2、炒鍋放入一湯匙植物油,放入蔥薑蒜煸出香味。

3、放入五花肉翻炒。

4、待五花肉煸至出油變成金黃色,放入一大勺醬油。

5、五花肉在醬油裡稍燉一會,燉出香味。

6、鍋中放入適量的水,水量要一次放足,放入一湯匙的料酒。

7、放入魚,大火燒開,轉中小火燉15分鐘。

8、放適量的鹽調味,大火收一下湯汁,即可起鍋。

涼拌秋葵山藥,乾鍋包菜,紅燒魚,三國肺片的做法

三國肺片

材料:牛肚、牛心、牛舌和牛肉;輔料:五香滷水鍋、青紅小米椒節、洋蔥塊、薑片、胡蘿蔔塊、香菜節、芹菜節,鹽、芥末、生抽、鮮露、味精

自制蔬香味汁:

這是把青紅小米椒節、洋蔥塊、薑片、胡蘿蔔塊、香菜節、芹菜節等鮮蔬在沸水鍋裡熬出香味,撈出料渣再取湯晾涼,往湯里加鹽、芥末、生抽、鮮露、味精等調勻便得到。

做法:

1、把牛肚、牛心、牛舌和牛肉治淨,投沸水鍋裡汆水後,撈出來再放到五香滷水鍋裡滷熟。

2、取出晾涼後,切成片相間擺圓盤中,澆上自制的蔬香味汁,最後撒上蔥花和小米椒末,即成。

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