暢享心理
今天是大年初八，我們依然沒有走出家門的勇氣。疫情還在蔓延，中國人民的戰疫還在繼續。
每天看著戰鬥在一線的醫護人員的消息，內心除了滿滿的感動還有心疼。他們的辛苦付出讓上天為之動容。危機時刻，全國上下都在努力防控，積極馳援。紅十字會、醫院、社區、交通運輸的各個環節都在恪盡職守，只為早點戰勝病毒。
然而萬眾一心之下也總會有不和諧的聲音，散播虛假信息、編造謠言、製造恐慌、尋釁滋事的人也屢出不窮。可是看似荒誕的虛假新聞以及蠱惑人心的謠言卻被很多人轉發擴散，給人們的心理帶來了不安全感。越是艱難時刻越能反應出一個人的心理健康程度，心理素質是否過硬。都說流言止於智者，同樣，一個心理健康的人也一定是個頭腦清醒的人。
當下面對這種疫情嚴峻的狀況，我們怎樣才能不受外界干擾，做到守腦如玉來給心理做支持呢？
- 學會思考，分辨是非。
一個消息被報道出來後，很多人缺乏對消息準確度的考察。消息的來源是否權威？內容是否真實？這些關鍵問題點都需要我們去驗證。同時，消息內容的合理性也需要我們開動智慧的大腦去分析判斷。有判斷力的頭腦比盲目的眼睛更值得信賴。
- 保持理性，不要陷入烏合之眾。
《烏合之眾》這本書相信很多人都看過，裡面有這樣一段話:“人一到群體中，智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感。”的確，集體的力量要遠遠超出個人。獨立個體在龐大的群體面前會顯得極其渺小和脆弱。為了獲取安全感人們往往會追隨看上去更有力量的多數人，人云亦云以便得到認同，然而卻喪失了獨立思考的能力，失去了理性，也會給心理埋下不安的種子。
個體的與眾不同就在於他的獨立性。我們要想做一個理性清醒的個體就要讓自己具備明辨是非的能力，而不是感情用事脫離了自己的初心和本意。
理智的頭腦才能支撐強大的內心。- 保持耐心，懂得寬容。
在如此重大的疫情面前，一線的醫護人員以及工作者們都在夜以繼日的堅守在自己的崗位上發光發熱。巨大挑戰面前很難做到盡善盡美，只能做到竭盡全力。他們需要我們的理解和支持。
大災面前請摒棄求全責備，做一個心理強大的支持者，多一點寬容，多一點人情，耐心的等待戰役的勝利比什麼都重要。
你覺得要想成為一個心理健康的人，應該怎麼做？歡迎留言！
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