心理健康狀態
1.本人不覺得痛苦。即在一個時間段中（如一週、一月、一季或一年），快樂的感覺大於痛苦的感覺。
2.他人不感覺到異常。即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不入的現象。
3.社會功能良好。即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力，利用現有條件（或創造條件）實現自我價值。
心理健康不良狀態
1.時間短暫。此狀態持續時間較短，一般在一週以內能得到緩解。
2.損害輕微。感覺到的愉快感少於痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應付”是他們常說的詞彙。
3.能自已調整。大部分通過自我調整（如休息、聊天、運動、釣魚、旅遊、娛樂等放鬆方式）。小部分人若長時間得不到緩解，可能形成一種相對固定的狀態。
心理障礙
1.不協調性。其心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱，或反應方式與常人不同。
2.針對性。對障礙對象（如敏感的事、物及環境等）有強烈的心理反應（包括思維、情緒及動作行為），而對非障礙對象可能表現很正常。
3.損害較大。此狀態對其社會功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標準完成其某項（或某幾項）社會功能，如：社交焦慮者（又名社交恐懼者）不能完成社交活動；銳器恐怖者不敢使用刀、剪；性心理障礙者難以與異性正常交往。
4.需求助於心理醫生。
歡迎大家討論你認為的心理健康標準。
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