為殘障人士發聲:關注心理健康,沒有殘障人士,只有殘障目光

​中國有8500萬左右的殘障人士,但是在生活中我們卻很少碰到,很大的一部分原因是他們害怕了我們異樣的目光,害怕了別人的指指點點,害怕了別人的評頭論足,他們在我們生活的四面八方,分佈在各個角落,他們也有自己的生活追求,也還有自己渴望得到的,我們沒辦法感同身受,但是很多人卻連最起碼的尊重都做不到。

不知道這個社會怎麼了,我們幾千年的禮儀之邦現在卻仍然在素質教育上大費周章,我們丟失了最美好的品德,同時讓我們把他們隔閡出了這個社會。只把他們變成了弱勢群體。所以心理的調節對他們至關重要。

為殘障人士發聲:關注心理健康,沒有殘障人士,只有殘障目光

適應突發的現狀

很多的殘障人士都是因為生活中的意外事件造成的,所以突然地一個意外可能會造成心理的打擊。第一步就是需要我們去耐心的開導或者一些心理安慰,讓其接受現狀,配合治療,因為有一些殘疾後期的康復和復建至關重要,更或者截肢的可以讓其接受假肢等,這時候心理安慰和開導起到很重要的作用,否則一些人群會想不開甚至用極端的手段結束生命。所以此刻儘可能地去陪伴安撫開導。

適應新的生活方式

在此之前他們可能是想去哪去哪,想幹什麼幹什麼,但是突然的意外會喪失某些功能,甚至生活不能自理需要人照顧,加上別人的目光,一下的落差會造成心理負擔。

此刻的我們應該幫助他們學習新的技能,不要讓他感覺自己沒用,可以給他們找一些殘疾人勵志的視頻,網上很多,讓他們也可以去效仿去學習。一點點鼓勵和認可會激勵他們,在這一階段不要讓他們把自己閉鎖在屋子裡,應該多出去進行戶外活動,最基本的逛逛公園也不錯,或者跟很好的朋友小聚,讓他們繼續體味生活的美好,不與外界脫節對於他們來說是很好的鼓勵。

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繼續保持他們的獨立性

不要把他們看作弱勢群體,一味地帶著同情的目光去幫助,這不是他們想要的,應該讓他們自己完成一些事,這樣就會讓他們依舊覺得有價值,覺得自己有用,所以別用你的好心反而帶給他們打擊和挫敗。即便他們自己無法獨立完成的也要通過其他辦法讓他慢慢學習和練習,不是一味地替代他完成。

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尊重隱私

在傷殘以前他能獨立的穿衣服上衛生間吃飯等,可能現在做不到需要別人幫忙的時候,壓力和挫敗感會很強烈,更或者一些人仍然有自己愛的人或者想被愛,更或者他們也會有生理需求等,這時候我們應該是理解,不要去否定他們的需求,更不要嘲笑。能讓他們去追求自己想要的也會增加他們的動力和生活的意義。

人際關係處理

這時候給他們最大的壓力就是覺得自己變成了家人的負擔,會心裡愧疚,很容易造成抑鬱。家人應該很好地去溝通,讓他們真正覺得有他們在就是最好的,朋友也應該多多交往,不要覺得在他面前不自然了什麼的,像以前一樣的聚餐打鬧能幫助他們不走向孤僻。如果是同事就像我在前面提到的不要把他們當作弱勢群體,不要帶有色眼光,更不要一副同情樣。

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平等

可能這些人群受到了很多外界的幫助,但是大家卻從來不知道他們需要什麼,他們可能很需要平等。平等的就業機會,平等的追求愛與被愛的機會,平等地參加各種活動的機會。

做適當的目標和人生規劃

以前的他們可能有各種夢想目標,但是意外之後可能很多都無法實現,但是家人朋友仍舊可以去制定一個定期的目標,比如以前想去旅遊,現在遠的去不了可以去近的,根據實際去調整,保持原有的愛好與興趣,可以改善失落的情緒,幫助提高生活質量。

對於殘障人士我們更多的是去學會尊重,懂得平等。身體的殘缺已經是心裡無法磨滅的陰影,雖然他們身體有缺陷,但是他們有獨立的人格,所以我們要儘可能為他們提供良好的環境,讓他們心理得到舒適,繼續享受生活。


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