港粉兒們
安安又帶著
輕鬆有趣的心理科普來啦~
還記得上次“陽光行動”的
一對一訪談和問卷調查活動嗎？
參與過訪談的港粉兒們
心靈有沒有一種清風拂面的感受呢？
雖然上次訪談的過程以收集信息為主，不是真正意義上的心理諮詢，但是我們專業的心理諮詢師也做了一部分輔導和心理支持的工作。
安安，什麼是心理諮詢？當一個心理諮詢師在工作的時候，他到底在幹什麼呢？
別急，聽安安給大家娓娓道來~
可能大家對於心理諮詢和心理諮詢師的印象是聊天和一個很會聊天的人，但心理諮詢絕不僅僅是聊天和猜你在想什麼哦~
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一本正經地說：心理諮詢
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心理諮詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題並前來尋求幫助者稱為來訪者或者諮客，提供幫助的諮詢專家稱為諮詢者或心理諮詢師。
來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向諮詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。
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簡單粗暴地說：心理諮詢
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心理諮詢是一條少有人走的路，在諮詢的關係裡，諮詢師是人，是客體、是容器、是工具，售賣自己的時間、技能，助人自助，渡己渡人。
如果心理諮詢不是聊天和教方法，那麼當一個心理諮詢師在做諮詢時，他在做什麼？
當一位心理諮詢師在做諮詢時
他在
傾聽
價值中立的聽，抱持的聽
可能，一次諮詢
諮詢師只說了幾句話
可能，一次諮詢
諮詢師和來訪者沉默度過50分鐘
當一位心理諮詢師在做諮詢時
他在
反饋
將來訪者帶給他的感受，反饋給來訪者
這樣的反饋也是
價值中立的反饋、抱持的反饋
這是心理諮詢和普通聊天的區別：
普通的聊天也有傾聽、也有反饋
但不可避免的會帶有傾聽者的道德價值判斷
這件事情誰對誰錯，有無道理等
當一位心理諮詢師在做諮詢時
他不會......
他不會和你講道理
也不會試圖說服你
因為......
人人都有自己的道理
當一位心理諮詢師在做諮詢時
他會忽略所謂的對錯和真相
對於來訪者來說
他認為的“真”，是最重要的
這也是心理諮詢與現實生活情境最大的不同
假作真時真亦假
真作假時假亦真
當一位心理諮詢師在做諮詢時
他會覺察
自己的感受
諮詢師也是人
有平常人所有的感受
他需要不停的覺察
此刻的感受是來訪者帶給他的？
還是源於自己未處理好的某個情結？
所以，我們的諮詢師也是需要被諮詢和被督導的哦～
聽安安說完這些
有沒有對心理諮詢
有新的認識和了解呢？
更多有趣好玩的心理科普內容
值得大家持續關注嗷~
港粉兒們
我們下期再見哦～
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