上週末參加了自閉症交流協會組織的公益活動，
大家相對自閉症孩子最關心的是這3個問題：
怎麼教自閉症孩子交朋友?
如何在家幫助孩子提升精細活動能力?
適合自閉症孩子的食物有哪些?
今天就來分享給大家，都是非常實用的建議呢。
1.怎麼教自閉症孩子交朋友?
其實自閉症兒童的心理年齡比實際年齡要小2歲甚至以上，我們要更多的關注他們的認知，瞭解他們在想什麼，為什麼會有這樣的舉動，多傾聽，多認同。
在交朋友前，最好能讓對方父母理解自閉症;
在社交聚會或遊戲前給從來不認識你孩子的家長做一些解釋，讓他們對孩子可能出現不恰當的行動或語言有所準備;
為他們提供如何應對可能出現的“尷尬”情況的建議。
在紅色的悲傷青少年
接下來就可以為你的孩子安排跟與他心理同齡或社交能力相當的孩子進行遊戲(需要有家長的監督)。
或者找一個可以跟你的孩子共同分享他的特殊興趣愛好的成人陪伴，對一些星兒來說，成人陪伴是一種非常好的方式，可提高孩子跟同齡孩子交往的社交技巧。
儘可能的利用孩子周圍的社會環境來增加他在人際交往中的經驗——課外活動，遊戲小組，團體郊遊等。
使用角色扮演來給孩子加強友誼是一個雙向互動過程的理解，在過程中教孩子懂得他人經常使用的身體語言和有關的非語言線索。
*千萬不要過分強求你的孩子，孩子也需要一些休息和調整的時間。
最後，可以諮詢當地的社交技巧治療師，讓孩子有規律的定期參加到有指導的發展兒童社會技能的遊戲中去。
2.如何在家幫助孩子提升精細活動能力?
日常生活中，有很多事情都是可以輔助孩子提升精細動作的，家長可以從以下幾個生活場景入手：
① 穿脫衣服、繫鞋帶、拉拉鍊、系紐扣
——發展孩子的手眼協調能力、雙手協調及靈活度
微笑的嬰兒站立手在抽屜的胸口
② 吃飯時盛飯、端飯、擺放碗筷
——發展孩子的手部控制能力
用筷子勺子等吃飯、用手打開水杯或瓶子
——發展手部靈活度、手眼及雙手協調度
亞洲中國小女孩吃麵條湯
③ 洗漱時開水龍頭、用香皂、擰毛巾
——鍛鍊手部肌力
自己洗手、洗臉、刷牙
——發展手部靈活度、雙手協調能力及控制力
父親與兩個幼兒刷牙在浴室在家裡
④ 整理、擺放、擦拭、搬移、裝載物品
——鍛鍊手部肌力、發展雙手協調能力及空間知覺
扔垃圾、打掃、撿玩具
——發展手指靈活度及協調能力
⑤ 用遙控器、開櫃子、按開關
——發展手部小肌肉、手眼協調能力、視覺定位
女孩在電視上看電影
⑥ 睡覺時拉被子、鋪被子、關燈、關門
——鍛鍊手部肌力、手指靈活度
床頭桌燈
家長可以根據自家的實際情況和孩子需要提升的部分，有計劃有針對性地給孩子一些“小任務” ，都是可以很好地促進孩子的精細動作發展。
3.適合自閉症孩子的食物有哪些?
簡單來說，這些是可以吃的
可清除血中的毒素
——蘿蔔、青菜、油菜、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、花菜、甘藍等
粗糧
——紅薯、土豆、玉米、芥麥等
水果
——果汁(原汁)、甘蔗、青梅、蘋果、香蕉等
蔬菜
——海帶、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多)
多吃粗糧、綠葉菜有利於身心健康，這些屬於鹼性，可中和食物中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多酸性物質。
同時要注意，這些是不適宜吃的
除大米外的穀類
——大麥、燕麥、黑麥做成的麵包、麥片、饅頭等
酪蛋白食物
——奶製品、雞蛋、鮮奶蛋糕、奶酪、冰淇淋、酸奶等
含色素的食物
——巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等
水楊酸鹽食物
——橘子、橙、胡柚、檸檬、番茄等，甚至在孩子感冒時儘量不用阿司匹林
除開以上4類，家長還可根據自己孩子對食物的不同反應來選擇其他的食物加以控制。
如有些自閉症兒童食用牛肉或茄子後會有不良的情緒或行為反應。
★ 家長可以制定一份記錄表，寫下你的孩子每天所吃的食物和當日情緒、行為表現，觀察3-6個月，看孩子的症狀有無好轉，將有助於你找到這些特定的，對你孩子有影響的食物。
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