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抑鬱是一種常見的情緒，是一種冷色調的感覺，最基本的特徵就是一種無力的，無助的，無望的感覺。
數據表明，大多數人在一生中不同階段都或多或少有過抑鬱情緒。女性多於男性，也是一個普遍的現象。女性因為生理特徵，經期孕產哺乳等等，比男性有更高的罹患抑鬱情緒的可能性。
還有DSM裡抑鬱情緒障礙中有經前期煩躁障礙，圍產期前後抑鬱。所以女性朋友們面對更高的抑鬱情緒風險，真的要對自己好一點。
當下對抑鬱症的研究非常多，不過多數都是針對腦科學和神經科學的研究，這樣給人一種感覺好像抑鬱症都是由於生理原因影響的。
今天我這裡從心理原因給大家介紹一下，我們產生抑鬱症究竟和早年有什麼關係。
表達情緒缺少支持和回應，感受被拒絕和孤獨
嬰幼兒的我們其實非常脆弱，除了生理不能自理，內心也是極其敏感的，這個時候父母的及時回應是非常重要的，這會形成兒童一個基本內心的安全感。
如果母親冷漠而缺乏照顧，孩子會感受到徹底的孤獨。這些甚至會很難被言語表達出來，形成潛意識中最深的情感創傷。
精神分析有一句名言：無回應之地即是絕境。也就是說，如果缺乏情感回應，人就等於處於絕境，甚至是死亡之地。
1959年，心理學家哈里·哈洛用恆河猴做了類似的殘酷實驗。
他讓新生的恆河猴一出生就和母親分離，以後的165天中同兩個“替代母親”一起。
這兩個“替代母親”都是用鐵絲架做的，一個是“鐵絲媽媽”，小猴子可以在這兒喝到奶；一個是“布偶媽媽”，就是在鐵絲架上放了毛茸茸的布，頭型也弄成了恆河猴的樣子。
最終結果顯示，小猴子寧可自己捱餓，也不會走到冰冷的鐵絲猴有奶的媽媽身邊。這應證了一點，相比奶水物質滿足，小孩子更需要撫摸和情感的支持。
語言暴力
我不知道你從小到大是不是經常聽到父母說：“你看別人家誰誰誰那麼厲害，你怎麼就不行？你真笨，怎麼和豬腦子一樣啊！”
要知道，小孩子的心理承受能力並不高，如果家長甚至當著很多人面這樣訓斥孩子，其實會嚴重給他造成傷害。
前些年一段視頻引發人們深思，泰國一個叫Krua Boon Rod餐廳裡面，一位父親，跟兒子爭吵之後，把槍放到兒子面前說：“有種你就別活了”，然後兒子直接對著頭就是一槍，悲劇就這樣發生了，爸爸躺在地上翻滾大哭。
有研究對5616個人的終身數據進行分析，這些人都經歷了性侵犯，肢體暴力，和冷暴力（語言暴力，心理暴力等）。
那些遭受威脅、侮辱等語言暴力的，自殺率竟然和遭肢體暴力、性侵犯的想當！其中，語言暴力受害者抑鬱症，焦慮症發病率是最高的！
據美國兒童統計局US. Children's Bureau統計，美國每年有300萬兒童遭受過冷暴力，但是卻沒有任何肉體上的傷痕。
叛逆期不被允許
小孩子在叛逆期時經常會對家長的意見說“不”，這裡他們並不是在意家長說的對與否，這個時候孩子只是希望在這個過程中對自己的身體和意志有決定權。
如果家長總是以“是否聽話”來制止孩子的叛逆，最終孩子可能會感覺對於自己的身體和意志是沒有自主權的。“聽話”也會導致生活意義不明確，空虛感，被動接受各種際遇而無法提起興趣。
要知道心理學中假性自體和麵具人格就是這樣來的，成人之後這個孩子雖然很懂事，但本質上是失去了自身主體性，是對自身的虐待（自虐）和過度自我控制、自我壓抑。自主權的缺失，也是無法感覺快樂的一個重要因素。
早年被拋棄，親人離世帶來的分離創傷
這裡被拋棄也包括早年被送到奶奶姥姥或者其他人家裡寄養。
對孩子來說，這其實會讓他們感覺爸爸媽媽時不愛自己，也不要自己了，這會嚴重形成心理創傷。
我們對於年幼的動物進行研究發現，當小動物和母親分離就會立馬引發小動物的嚎叫和驚恐反應，之後就會伴隨嚴重的抑鬱。
後期只有通過他人的依戀才能緩解，所以研究發現早年存在嚴重分離創傷的人是很難在後續情感關係中建立穩定感，有分離創傷的人會在關係中過度付出，以避免對方不滿意離開自己，或者根本不進入親密關係，因為他們擔心將來無法面對分離。他們也可能與父母關係過於黏著，無法樹立邊界，因為一旦拒絕別人，也會擔心關係破裂。
以上這些早期創傷會使人會表現出來以下的一些傾向，也就是所謂“抑鬱型人格”：他們經常自我批評，感到內疚，對分離感到敏感，對拋棄、批評很敏感。
如果孩子抑鬱該怎麼辦？
在家庭教育中，一定要給孩子營造家庭和諧，歡樂的環境會讓孩子生活得更輕鬆，因為孩子有自我歸因的能力，父母吵架，鬧矛盾，都會認為是自己做的不好，是自己的錯。
同時，我們要尊重、陪伴、關心她們，讓她們知道“生病不是你的錯，你是無辜的”。告訴她們“不管你發生什麼事，我一定會陪在你身邊”。家人的理解、包容、支持，是療愈的良藥。
