怎麼吃清熱降火？春季是非常容易引發上火的季節，小編就為大家介紹3款可以幫助清熱降火的食品，讓你在乾燥的春季中遠離火氣，滋陰潤肺！
1、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種乾花的濃郁花香，對於北方人來說，喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季，經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。
做法：
1.將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。
2.在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。
3.待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。
2、西瓜冰棒
做法：
1.購買甜一些的西瓜，切開去籽
2.去中間比較甜的那部分瓜瓤，挖出後切成小塊
3.放入盤中，放入冰箱冷凍至半凝固
4.取出後放入容器中攪拌成沙冰
5.倒入冰棒盒中，放入已經用煮開的水消毒的木棍
6.放入冰箱冷凍成固體後取出
7.放入常溫下，幾分鐘之後有些溶解後即可將冰棒拔出食用了。
注意：西瓜是屬於夏季的水果，其味道香甜深受大眾的喜愛，現在我們就一起用西瓜做冰棒吧，讓你以後不用去超市買，也能吃到乾淨衛生、好吃新鮮、並且保證沒有添加任何添加劑和化學成分的冰棒。
怎麼吃清熱降火？相信女性朋友們已經有所瞭解，如果大家對該話題的其他方面感興趣，歡迎關注我們的女性頻道，健康之家網將為您奉上最權威的介紹！
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