怎么吃清热降火？春季是非常容易引发上火的季节，小编就为大家介绍3款可以帮助清热降火的食品，让你在干燥的春季中远离火气，滋阴润肺！
1、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，对于北方人来说，喝起来感觉很特别。在炎热的夏季，经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。
做法：
1.将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。
2.在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。
3.待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。
2、西瓜冰棒
做法：
1.购买甜一些的西瓜，切开去籽
2.去中间比较甜的那部分瓜瓤，挖出后切成小块
3.放入盘中，放入冰箱冷冻至半凝固
4.取出后放入容器中搅拌成沙冰
5.倒入冰棒盒中，放入已经用煮开的水消毒的木棍
6.放入冰箱冷冻成固体后取出
7.放入常温下，几分钟之后有些溶解后即可将冰棒拔出食用了。
注意：西瓜是属于夏季的水果，其味道香甜深受大众的喜爱，现在我们就一起用西瓜做冰棒吧，让你以后不用去超市买，也能吃到干净卫生、好吃新鲜、并且保证没有添加任何添加剂和化学成分的冰棒。
怎么吃清热降火？相信女性朋友们已经有所了解，如果大家对该话题的其他方面感兴趣，欢迎关注我们的女性频道，健康之家网将为您奉上最权威的介绍！
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