百吃不膩的4道家常菜,好吃解饞,美味不油膩

百吃不膩的4道家常菜,好吃解饞,美味不油膩

食材:豬肋排骨,豆豉少許,生薑,乾紅椒,蔥,生抽,料酒,糖,澱粉

做法:

1.豆豉過一下水洗去表面鹽分,用刀剁碎.生薑切成末,乾紅椒切短,蔥切蔥花.

2.排骨洗淨控幹水後,加碎豆豉/薑末/生抽/糖/料酒/澱粉適量,拌勻後.靜置醃製至少兩小時(我有時候晚上準備次日的就醃製過夜,放冰箱加蓋即可)。

3.蒸籠水滾後排骨連容器入屜.大火蒸20分鐘後,灑上乾紅椒繼續蒸10分鐘關火.(如果要辣一些就把辣椒混合在醃料中)。

4.出鍋灑上蔥花即可.

青椒牛仔粒

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食材:牛肉250克,青紅椒150克,洋蔥50克,蒜薑片5克。

調味料:美極鮮醬油5克,蠔油3克,白糖2克,黑椒汁3克,鹽適量。

做法:

1. 將青紅椒和洋蔥清洗乾淨,用刀分別切成小粒。牛肉逆著紋路均勻切成小方粒,放入碗裡。加入少許紅蘿蔔汁,鹽,料酒抓均,醃製15分鐘待用。

2. 鍋裡熱油,放入醃製好的牛肉粒,小火煎制8成熟時。取出待用,接著青紅椒粒和洋蔥粒分別拉油備用。

3. 鍋留底油爆香蒜薑片,倒入處理好的牛肉粒,青紅椒粒和洋蔥粒,烹入料酒翻炒。放入調味料炒均,勾芡大火翻炒至香即可出鍋。

豉姜泥鰍

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食材:活泥鰍500克。配料:豆豉15克。調料:精鹽5克,薑片10克,蒜茸5克,醬油25克,豬油15克。

做法:

1、將泥鰍放進竹籮裡,蓋好,用熱水燙死,冷水洗去粘液,並去鰓及腸肚,洗淨,切成5釐米長的段。

2、鍋置旺火上,放入豬油,爆香蒜茸,加入清水(水剛好浸過泥鰍面)。再將薑片、豆豉、精鹽、醬油放入鍋內,旺火燒沸,下入泥鰍,改用慢火,煮至水汁起膠狀即可。

木耳炒腐竹

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食材:木耳、腐竹、香蔥、鹽、味精

做法:

1、首先木耳和腐竹用溫水浸泡,這樣容易泡發,而且用溫水也能一定程度將食材上附著的雜質去掉

2、然後將木耳掰小塊,腐竹根據自己家習慣切小段,香蔥切寸斷

3、熱鍋熱油,然後將蔥白爆香

4、接著將腐竹和木耳放入翻炒片刻,中間可以加一點的水,這樣更容易入味

5、最後放鹽和味精,撒上蔥段,炒拌均勻就可以了


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