西葫蘆豆腐素鍋貼


西葫蘆豆腐素鍋貼


現在天氣越來越熱了,有時候想到要在熱氣騰騰的廚房裡忙活,然後還要面對著熱氣騰騰的飯菜,瞬間對美食也會沒有胃口呢~

今天我們可以試試其它素食,既簡單又美味,也不用忙到汗流浹背!

西葫蘆豆腐素鍋貼

材料:

餛飩皮……450克

西葫蘆……兩根

老豆腐……500克

胡椒粉……適量

西芹碎……適量

孜然粉……適量

食鹽……適量

生抽……適量

(調味品根據自己的口味添加)

做法:


西葫蘆豆腐素鍋貼


1.把西葫蘆洗淨去皮,用刨絲器刨成細絲;


西葫蘆豆腐素鍋貼


2.老豆腐洗淨切小塊,再用打蛋器碾成豆腐泥;(打蛋器最好是手動的,這樣不會把豆腐打得太細,口感較好)


西葫蘆豆腐素鍋貼


3.把西葫蘆和豆腐泥放入鍋中翻炒,翻炒的目的是把水分炒掉,所以不用放油;


西葫蘆豆腐素鍋貼


4.快出鍋時放入生抽、胡椒粉、西芹碎、孜然粉、食鹽。關火翻炒,用餘熱把調味品的香味調出來;


西葫蘆豆腐素鍋貼


5.把適當餡料放入餛飩皮,兩邊捏緊;


西葫蘆豆腐素鍋貼


6.加熱電餅鐺,並在內壁塗上一層油,放入鍋貼,選擇“餡餅”一項;


西葫蘆豆腐素鍋貼


7.等待幾分鐘,鍋貼完成。(可在過程中加一次水,這樣鍋貼皮口感不會太硬)搭配上一碗提前煮好的小米粥,營養豐富的早餐就可以開吃啦~

小貼士:

1.雖然在做菜過程中也有翻炒,但是最多不超過10分鐘的時間,比做菜時間少多啦;

2.包鍋貼的時候比較費時(其實我個人覺得還好),但是和家人一起做就快多啦,放餡兒,捏緊就OK~

3.餛飩皮等材料可根據人數自己調整哦~

4.電餅鐺也可不放油,只是口感有點柴,但是更健康~


分享到:


相關文章: