糯米粉包子 怎麼烹飪 吃起來既爽口又黏糊呢?

糯米包子和一般的發麵包子的區別,發麵包子用的是麵粉發酵後的發麵製成的皮,而糯米包子是用是糯米和粘米按照一定的

比例打成粉,製成皮子。最大的區別在這點上。這是糯米粉包子,還有一種糯米包子是發麵的包子皮,糯米和臘腸和的餡,這種叫糯米餡包子。

今天我們來看看糯米包子的具體做法。

糯米粉包子 怎麼烹飪 吃起來既爽口又黏糊呢?

糯米粉包子 怎麼烹飪 吃起來既爽口又黏糊呢?

糯米粉包子 怎麼烹飪 吃起來既爽口又黏糊呢?

準備食材:糯米粉、白糖、花生、芝麻、肉餡等。

製作流程:1、首先把糯米和粘米按照10比一的比例(糯米太多就粘牙,粘米太多則易散)淘洗乾淨,一直洗到水不渾濁為止,用清水泡起來,泡上5個小時,用手指甲掐開米粒,沒有白色米心為止,瀝乾打成粉,然後拿上五分之一的粉用熱水和成漿糊,再把剩下的粉倒進去,慢慢和,可以適當加一點點水,不要太稀了,和到麵糰是硬的,用手可以搬開

,在製成一個個雞蛋大小的小麵糰,放在一邊備用。

2、將芝麻、花生、肉餡、白糖混在一起,攪拌均勻做餡。

3、將小團壓扁,將餡放入,包成團。

4、在蒸籠中放入棕葉,將包子放在上面,蒸40分鐘,好吃的糯米粉包子做好了。

小貼士:糯米中含有很多的物質在消化之後會產生糖。長期糖尿病患者建議儘量少吃糯米。因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,而米飯在體內即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當忌食之。糯米煮過之後比較的粘稠。因此胃腸道不適的病患者儘量少吃糯米。糯米性溫滯氣,含植物纖維既多又長,吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。


分享到:


相關文章: