“三月不減肥，四月徒難過”，這一切都要到十月，今年要輸10斤，20斤的目標你實現了嗎？馬上在國慶節上，每個人都想拍一些漂亮的照片，但是想想自己的桶腰，大象腿，心情瞬間都不美。
而對於很多胖人來說，減肥是最痛苦的事，節食是不健康的，吃藥有副作用，運動太累了，哦，天哪，怎麼沒有辦法讓自己變瘦，也不累？
事實上，減肥並不難。最近，有很多人嘗試的方式，那就是站立可以減肥。你感到驚訝的是你不需要花費太多的精力去吃掉你所有的肉嗎？
但這是個好主意嗎？
一些減肥專家說站立可以真正減輕體重。不僅如此，攀登可以減肥，但有必要按照他們的標準去做。
為此，他們進行了一系列實驗：
減肥教練把志願者分為藍白隊。成對的白人隊員靠在燈柱上，站著減肥。藍隊負責挑戰困難的爬行。
為了獲得更準確的實驗結果，教練員帶領教練組進行實驗指導和指導。
實驗開始前，藍隊的總重量為221公斤，白隊的總重量為249.1公斤。
一輪下來，8名志願者說，這兩種方式很簡單，但實際上很累。之後，讓幾個志願者回去堅持每天10分鐘。
經過三天的堅持，白人隊重達246.6公斤，體重下降了2.4公斤。藍隊是210公斤，下降了3公斤。
真的很瘦！
減肥專家對這種姿勢進行了分析，這種姿勢接近於不依賴的姿勢，其中身體的肌肉處於等張力和等長度的靜態狀態。內部肌肉都在發揮作用，相當於你的快速行走或慢跑。在日常生活中，很少用來攀登這樣的運動。這種爬行是一個三角形支撐的蠕動爬行，它對整個身體的力量起著平衡的作用。
實驗結論：站立可以真正減輕體重，但一定要正確站立。
如今，大多數肥胖的朋友都是久坐不動的，所以適當的停止可以幫助他們減肥。然而，姿勢必須是正確的。
材料來自網絡。
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