用料:
易太牛排:一份
熟米飯:適量
黑椒汁:適量
包菜、胡蘿蔔、洋蔥、青椒、黃瓜、聖女果、蒜:2瓣、鹽、橄欖油:2湯匙
做法:
1、 牛排室溫下回溫。捲心菜,胡蘿蔔,洋蔥和青椒洗乾淨,切成絲,黃瓜和聖女果分別洗淨,黃瓜切片,聖女果一剖為二。蒜切片
2、 平底鍋倒入橄欖油,燒熱後,下入蒜片煸香
3、 倒入胡蘿蔔絲和包菜絲,翻炒一分鐘
4、 倒入洋蔥絲和青椒絲,翻炒半分鐘,放少許鹽炒勻,將所有菜絲撥到鍋邊兒
5、 放入牛排,中火兩面各煎2分鐘
6、 將黑椒汁擠在牛排上,兩面裹勻,待醬汁燒開後,關火,盛出
7、 取適量米飯擺放在盤裡,將牛排切塊擺在周圍,再將菜依次擺入,搭配黃瓜片和聖女果即可
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