肉粒炒毛豆,梅菜扣肉,五福迎春,五行養生菜的做法

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肉粒炒毛豆

材料:

毛豆粒、肥肉、紅尖椒、鹽、生抽、蠔油、料酒、高湯、油

做法:

1.毛豆粒洗乾淨,肥肉洗乾淨切片,大蒜切片,尖椒洗淨切碎。

2.起鍋燒油,放入肥肉,煸炒至出油。

3.放入尖椒碎,蒜片炒香,放入毛豆,高湯大火煮3分鐘左右。

4.加入食鹽、肥肉、蠔油、生抽、料酒炒勻,即可出鍋。


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梅菜扣肉

食材:五花肉、梅菜、薑片、香蔥、八角、幹辣椒、鹽、老抽、蜂蜜、五香粉、生抽、料酒

做法:

1.將梅乾菜洗淨放入清水中浸泡一夜,香蔥切段,薑切片。

2.五花肉洗淨泡半小時後焯水去掉血水後撈出。

3.將老抽和蜂蜜1:2混合,用刷子刷在肉上,醃10分鐘左右。

4.將五花肉放入熱油鍋中煎至兩面金黃撈出放涼。

5.鍋中留底油爆香香蔥、姜、八角、幹辣椒。

6.倒入泡好的梅乾菜,放入鹽、五香粉、生抽、料酒。

7.炒均勻後小火收幹汁盛起放涼備用。

8.把五花肉切成片,肉皮朝下襬在碗中。

9.在肉片上鋪上炒好的梅乾菜,一起放入鍋中蒸2小時。

10.取出後把湯汁濾出備用,把梅菜扣肉倒扣在盤子裡。

11.將倒出的的湯汁,放點味精提味後澆在肉上即可。

五福迎春


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原料:肉丸、魚丸、胡蘿蔔、生菜、鵪鶉蛋、西蘭花、湯、鹽、澱粉。

做法:

1、將所有原料洗淨,用挖球機將生菜和胡蘿蔔挖成球,然後將鵪鶉蛋煮沸去殼備用。

2、把花椰菜切成小塊,燙一下,然後放在盤子裡。

3、把肉丸,魚丸,胡蘿蔔丸和生菜丸放在水裡煮。

4、把所有煮熟的球放在花椰菜上。

5、在另一個鍋裡,把湯和鹽放進去,煮沸,加厚,然後把沙司倒在球上,然後上桌。


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五行養生菜

材料:素高湯少許、鐵棍山藥半根、蘆筍3根、胡蘿蔔半根、木耳1小把、紅椒少許、鹽少許

做法:

1、山藥削皮斜切薄片,蘆筍切斷、胡蘿蔔刻花、紅椒切絲;

2、鍋內倒入少許油,放入山藥爆炒,再放入胡蘿蔔、黑木耳、紅椒繼續翻炒,最後放入蘆筍和素高湯、鹽,快速炒至出鍋。

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