美食推薦,蒜香開背蝦,菠菜豆腐蘑菇湯,鍋巴紅燒肉,素炒三丁

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

蒜蓉開背蝦做法很簡單,也很符合現代人健康的生活理念,用了蒸的做法,保持了蝦的營養不被破壞,用了新上市的蒜,蒜香味道濃郁。

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蒜香開背蝦

材料:蝦、鹽適量 油適量、生抽少許 料酒少許大蒜五瓣

做法:

1準備好原材料、

2蝦清洗乾淨,剪去長鬚,從背部切開,切刀肚皮不切段,去掉背上和肚皮的蝦線

3蝦裡放入適量鹽、少許料酒、生抽,抓勻,醃製一會

4紅椒和大蒜切成末

5紅椒末和大蒜末里加入少許鹽、油、生抽,拌勻

6烤盤上鋪好油紙,表面刷上少許油,擺好蝦,將紅末和大蒜末放進蝦背裡7蝦的表面再刷上適量油

8放入到預熱的烤箱中層,上下火,220度,8分鐘

菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最高(多含於根部),能用於鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關,對身體健康和補血都有重要作用。

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菠菜豆腐蘑菇湯

材料: 菠菜、豆腐、蘑菇、鹽;

做法

1.菠菜 蘑菇洗淨,豆腐切塊兒;鍋裡放入水,沸騰時加入蘑菇;

2.煮3分鐘後放入切段的菠菜,切塊的豆腐。繼續煮3-5分鐘(菠菜裡的草酸和豆腐的蛋白質結合不易消化,可先把菠菜焯水,去除葉草酸);

3.出鍋前加鹽調味;

紅燒肉是一道著名的大眾菜餚,屬於魯菜。其以五花肉為製作主料,最好選用肥瘦相間的三層肉(五花肉)來做,鍋具以砂鍋為主,做出來的肉肥瘦相間,香甜鬆軟,入口即化。

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鍋巴紅燒肉

食材:市場上購買的現成鍋巴一份,五花肉500克,米湯,醪糟水、紅醋,麥芽糖,蔥姜段,蒜,白糖,胡椒粉,幹辣椒段,青椒,芡汁。

做法:

1、鍋巴入油鍋炸酥香,撈出來後裝盤待用。

2、把豬五花肉切成塊,先放入米湯鍋裡煮八分鐘,再撈出來控幹水。取醪糟水、紅醋和麥芽糖入盆調勻,把肉塊放進去和勻,再下油鍋炸至上色後撈出來瀝油備用。

3、鍋入鮮湯燒開,下蔥段、姜段、糖色和適量鹽,放入肉塊煨透便倒出來。

4、鍋入少許油燒熱,下幹辣椒節、青椒圈、蒜片炒香,然後摻入鮮湯並放入煨制好的肉塊,再調入白糖、醋、老抽和胡椒粉燒入味,最後勾薄芡起鍋倒在鍋巴上即可。

素炒三丁,香菇丁,碗豆,胡蘿蔔粒,用熱油翻炒,注意先放胡蘿蔔粒,再放玉米粒,最後放黃瓜丁,這樣才會最後一起炒熟。用點蒜末兒調味。簡單可口

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素炒三丁

製作,營養豐富。食材可以隨意搭配,可換做土豆、藕、西葫蘆等蔬菜製作。

食材主料 香菇3朵 胡蘿蔔1根 碗豆150g 輔料 油適量 鹽適量 蠔油2大勺 生抽適量 糖適量 水澱粉適量 蔥姜適量

1.胡蘿蔔,香菇焯水瀝乾水份,切成1cm見方的小丁,豌豆焯燙3分鐘撈出瀝乾。蔥姜切末備用。

2.炒鍋燒熱後倒入油,待油5成熱時放入蔥薑末炒香。

3.放入香菇丁炒1分鐘,

4.再放入胡蘿、豌豆丁翻炒2分鐘,入生抽和蠔油、糖翻炒。

5.待湯汁慢慢開始收干時,淋入水澱粉攪勻即可。

素炒空心菜是一道美食,主要原料是空心菜、蔥等。

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清炒空心菜

材料:空心菜、油、鹽、蒜末、蔥段、雞精;

做法

1.空心菜洗乾淨,然後摘段,其實就是用手撕撕,就行了,根有老的就不要;

2.鍋內放油,油熱,放蔥段,蒜末炒10秒種;倒入摘好的空心菜,大火翻炒一分鐘,讓空心菜癟下去;

3.加少許精鹽用大火急炒,菜軟時加點香油、精鹽和味精,出鍋即可

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