春天別隻會給孩子吃豬肉,多吃這肉,養人,雖然貴了點,但是值

豬肉是一年四季當中都能吃得肉類,以前小編家裡幾乎是只吃豬肉,因為比較便宜,做法也多,但是在春季吃的時候,豬肉特別的容易上火,今天去菜市場,肉攤老闆剛進的新鮮牛肉,看著非常不錯就買了一點,回家一吃真的好吃,而且牛肉營養比較高,非常適合春季。春天別隻會給孩子吃豬肉,多吃這肉,養人,雖然貴了點,但是值。牛肉脂肪含量較低,常吃不用擔心會長膘,孩子常吃,補充腦力,提高身體素質。下面是白蘿蔔燉牛肉的詳細做法!

白蘿蔔燉牛肉

春天別隻會給孩子吃豬肉,多吃這肉,養人,雖然貴了點,但是值

By 天山可可

配料:

牛肉 600克、白蘿蔔 1個、植物油 適量、精鹽 適量、八角 1個、花椒粒 1克、香葉 2片、姜 10克

烹飪步驟:

1.主料:牛肉600克、白蘿蔔1個 輔料:植物油、鹽、八角1個、花椒粒10個、姜10克、辣皮子3個、香葉3片、味精2克、香蔥1根、老抽5克、生抽5克、料酒5克、陳皮1片

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2.把牛肉洗洗切塊,把白蘿蔔洗淨切塊,薑切片,辣皮子泡泡洗淨切段,香蔥洗淨切末

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3.熱鍋涼油,油熱7成下加牛肉、料酒翻炒均勻

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4.加花椒粒、辣皮子、八角、香葉3片、姜爆出香味

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5.加白蘿蔔塊

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6.老抽翻炒均勻

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7.加水大火燒開(也可以直接用炒鍋燉,就是時間特別的長,牛肉特別不好熟透)

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8.加鹽翻炒均勻

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9.倒進電壓力鍋裡

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10.加鍋蓋通電,選擇牛羊肉功能,開始工作

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11.等時間到,功能結束跳到保溫檔,加味精

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12.或撒上香蔥末,拔掉電源,燜兩分鐘即可吃了

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烹飪小貼士:

1、觀察顏色。正常新鮮的牛肉肌肉呈暗紅色,均勻、有光澤、外表微幹,尤其在冬季其表面容易形成一層薄薄的風乾膜,脂肪呈白色或奶油色。而不新鮮的牛肉的肌肉顏色發暗,無光澤,脂肪呈現黃綠色;2、摸手感。新鮮的牛肉富有彈性,指壓後凹陷可立即恢復,新切面肌纖維細密。不新鮮的牛肉指壓後凹陷不能恢復,留有明顯壓痕;3、聞氣味。新鮮肉具有鮮肉味兒。不新鮮的牛肉有異味甚至臭味。4、新鮮牛肉質地堅實有彈性,肉色呈鮮紅色,肌纖維較細。嫩牛肉脂肪呈白色,反之肉色深紅,觸摸肉皮粗糙者多為老牛肉, 不要購買。


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