滷香菇:
做為中國八大菜系之一,蘇菜擅長燉、燜、蒸、炒,最重視調湯,保持菜品的原汁原味。所以大多蘇菜的出品風味清鮮,味道濃而不膩、淡而不薄,口感滑嫩爽脆,不失其形、保持其味。
這滷香菇也是蘇菜的典範,雖是一道簡單的家常菜,但如果做好了,口感鮮香、味道醇厚、軟糯入味…冷食熱食都可以。像我一樣的菌菇控,我想你也會愛上它。
主料:
香菇200g
輔料:
油10ml、桂皮2.5g、茴香1g、醬油15ml、糖20g、鹽適量、味精適量、麻油適量
滷香菇的做法:
1、香菇用溫水浸泡。
2、備好輔料。
3、剪去根蒂,清水洗淨,瀝乾水分
4、浸泡香菇的水不要倒掉。
5、炒鍋加油炒熱,下香菇翻炒幾下,下桂皮、茴香,炒香,再加醬油、糖、鹽,適量的香菇水,燒開後改小火燒30分鐘。
6、讓香菇吸足滷汁,快燒乾時加味精。
7、滷好後,取出桂皮茴香。
8、最後拌一點麻油即可出鍋食用。
小貼士:
浸泡香菇的水不要倒掉,加入後增加香氣。
營養價值:
菇含鈣、鐵量較高,並且含有麥角甾醇,因此現代中醫認為香菇為補償維生素D的藥劑
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