驢打滾,是東北地區、老北京和天津衛傳統小吃之一,成品黃、白、紅三色分明,煞是好看。因其最後製作工序中撒上的黃豆麵,猶如老北京郊外野驢撒歡打滾時揚起的陣陣黃土,因此而得名"驢打滾"。名字的由來也是很接地氣了。一起來看看簡單的家常版驢打滾吧。
驢打滾的做法
1.糯米粉用溫水和成略軟麵糰,放置;
2.醒好的糯米麵團放入鍋中,大火蒸25分鐘;
3.黃豆麵放炒鍋中,開小火炒出黃豆香味,顏色發黃,取出備用
4.蒸好的糯米糰放在案板上擀成片狀,均勻的抹上一層紅豆沙,從一頭捲起。
5.將卷好的糯米卷切塊,均勻的撒上炒好的黃豆麵即可。
小貼士營養價值分析
黃豆麵的功效與作用 功效:降血脂 黃豆麵粉的食用功效 健脾、補血、利水、健腦、壯骨、養顏護膚。
糯米營養豐富,是滋補佳品,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1,維生素B2、煙酸以及澱粉等。此外,糯米含鈣高,能補骨健齒、並且對小兒補鈣有很好的作用。
閱讀更多 搞笑娛樂一姐 的文章