紫薯小米粥
紫薯小米粥是一道養生保健的佳品，它具有養胃的作用，還有補血的功能。紫薯富含豐富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。
主料：小米150克、紫薯50克、冰糖20克
輔料：水500克
紫薯小米粥的做法
1、準備好所需材料
2、小米先洗淨，用水泡30分鐘
3、鍋裡注入水
4、紫薯去皮切丁
5、水開後把小米放入
6、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬
7、熬大概20分鐘就放入冰糖，關火待冰糖完全融化就可以開吃了
8、盛碗排盤，可以喝粥了
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