以前，上街的時候經常會在身邊突然冒出一個手拿一堆名片的人，名片上是他（她）自己減肥前後的對比照片……然後告訴我說：減肥問我！
為什麼胖？……我自己知道。這個我根本不用問別人，而別人也根本不用猜也能想到！
所以，減肥我根本不問你！
我需要的只是管住嘴的同時，也要逐步邁開腿……更要讓自己的減肥過程，不是受虐和艱辛，而要有著更加豐富的飲食結構！
今天的飲食：
兩個雞蛋……其中一個不小心給壓爆了，不過並不妨礙我吃。
一個石榴……我喜歡一把一把的吃，而且不吐籽。
一個蘋果……每日必須
十個牛肉餃……自己家買的黃牛肉，在家自己剁肉餡，絕對乾淨衛生美味。
一小堆冷吃牛肉
涼拌的一大飯盒黑木耳+洋蔥：黑木耳可是血管清道夫，洋蔥是天然抗生素
自己做的泡椒鳳爪……今天帶了四個
茶是必須的……今天喝紅茶
小記：
早餐：一個雞蛋+涼拌菜+10個牛肉餃
午餐前一個小時：石榴
午餐：四個雞爪+涼拌菜+一個雞蛋
晚餐前一個小時（16:30分）：兩小袋冷吃牛肉
晚餐（17:30）：一個蘋果。
今天早上稱了一下體重……昨天體重沒有降低，我知道，這是因為昨晚上包餃子，在晚上21:00左右的時候，我吃了9粒牛肉餃造成的。
所以啊……晚上千萬不能吃碳水化合物了！
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