十二道以蝦仁爲主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

菠蘿炒蝦仁

菠蘿炒蝦仁的做法

  1. 菠蘿切丁,用鹽水泡著,蝦仁用水澱粉漿一下。
  2. 熱油鍋,先放入青椒炒出香味,放入漿好的蝦仁略炒,投入菠蘿丁繼續翻炒。
  3. 炒至蝦仁略縮,改小火,加鹽,翻兩下起鍋。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

腰果蝦仁

腰果蝦仁的做法

  1. 鍋裡先放油,開小火,涼油的時候,把腰果丟進去,然後小火慢慢的炸,讓腰果隨著油溫慢慢加熱,表面金黃即可撈出。放一邊兒晾涼,備用。腰果要涼了才會脆。
  2. 蝦仁處理好洗淨,姜蒜隨便切碎,青椒紅椒切碎。
  3. 鍋裡油燒熱,姜蒜入鍋爆香,蝦仁入鍋,翻炒幾下會炒出一點兒水,然後加一點兒胡椒粉,一點兒生抽,稍稍就著蝦仁本身的水分燜一會兒,試試鹹味,不夠加鹽。
  4. 入青椒紅椒翻炒,斷生即可,待湯汁收的差不多,關火。晾涼的腰果倒入,拌勻出鍋。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

清炒蘆筍蝦仁

清炒蘆筍蝦仁的做法

  1. 鮮蝦開背去蝦線,剝殼成蝦仁,加半勺鹽、料酒醃製片刻。
  2. 蘆筍用刨子削去下半段的硬表皮(上半較嫩的部分不用削),斜切成段。
  3. 起油鍋,大火燒熱,丟蘆筍,丟蝦仁(一起丟進去問題也不大),炒至蝦仁變紅,加一勺鹽,再炒一會兒,炒勻即可出鍋。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

軟炸蝦仁

軟炸蝦仁的做法

  1. 蝦仁自然解凍後,洗淨挑去蝦線(有些優質的單凍蝦仁已經挑去了蝦線,但還是要檢查一下,去除殘留);
  2. 加入鹽和料酒,帶上一次性手套,給蝦仁“按摩”(抓勻),醃製5分鐘;加入一個雞蛋和麵粉、幹澱粉;先各加入1大勺,在視情況調整;
  3. 繼續“按摩”,時間長一點兒,要感覺到黏黏糊糊、蝦仁均勻掛上一層薄漿的程度。這個過程中還可以調整漿糊的濃稠度:太乾了,可以稍微加點兒水;太稀了,可以加點兒粉;
  4. 掛糊後的狀態。掛糊不可太過粘稠,否則炸出來的蝦仁酥皮太厚,就不好吃嘍。掛糊後,靜置5到10分鐘,讓蝦仁“休息”一下;
  5. 起油鍋,中火,熱鍋入涼油,再加熱一會兒,用筷子試油溫:乾淨無水的筷子,放進鍋中,如果筷子周圍出現小氣泡,速度較慢,說明油溫不夠;如果氣泡大並快速泛起,還發出快速的“噼啪”聲,說明油溫高了;如果筷子周圍氣泡大小均勻、泛起速度較快,油爆聲平和,說明油溫剛剛好;
  6. 快速單個下入蝦仁,單個下——保證不粘連,快速——保證成熟度一致;
  7. 全部下入後,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時,開大火衝炸幾秒鐘,同時快速反面;
  8. 這是肯定是金黃色了,立即撈出,瀝乾油脂;放在吸油紙上吸去多餘油脂,裝盤上桌。上桌,做椒鹽食用。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

三色炒蝦仁

三色炒蝦仁的做法

  1. 蝦仁清洗乾淨,去掉蝦線,加入1小勺鹽,加入1小勺白酒拌勻,醃製15分鐘,醃製好的蝦仁加入2小勺澱粉,抓拌均勻。
  2. 胡蘿蔔和黃瓜洗淨切小丁,鍋中加入1大勺油,油熱後下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色後即可撈出。
  3. 另起鍋加入少許油,將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生,加入少許鹽,加入玉米粒翻炒。
  4. 然後加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關火。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

蝦仁豆腐

蝦仁豆腐的做法

  1. 先將蝦仁上漿。豆腐切塊。
  2. 鍋中油燒熱,倒入蝦仁攤開炒熟盛出。
  3. 鍋中加水,加鹽、糖,倒入豆腐。悶燒幾分鐘。倒入蝦仁,撒勻。
  4. 勾芡,水宜多些。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

蝦仁豆腐蒸水蛋

蝦仁豆腐蒸水蛋的做法

  1. 內酯豆腐切小塊,蔥切蔥花,雞蛋打入碗中,蝦仁用一小勺的鹽揉搓後馬上衝洗乾淨。瀝乾水份後,加入一點點澱粉稍微拌均勻備用。
  2. 內酯豆腐切好後,先在冰箱中放置約30分鐘,以便讓豆腐中的多餘水份滲出。將豆腐滲出的水倒掉不要,豆腐塊均勻的擺放在深盤中。雞蛋加入鹽1g,打均勻。普通雞蛋大概淨重50g左右。所以要加2倍的水稀釋,也就是約80-100g左右水或冷高湯都可以。加入後攪打均勻,將蛋液用過濾網過濾,隔離出多餘的氣泡後將蛋液倒在豆腐上。包上保鮮膜,上鍋中火蒸8-10分鐘~記住別用大火!
  3. 蒸的期間來調一個無比簡單的調味汁。蒸魚豉油1湯匙,涼開水或冷高湯1湯匙,香油1茶匙,攪均勻即可。
  4. 水蛋蒸好後,將保鮮膜去除,放上醃好的蝦仁,再蒸2分鐘。
  5. 上桌前淋入醬汁,撒上蔥花即可上桌。此菜,是一道老少皆宜的快手料理!
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

荷蘭豆炒蝦仁

荷蘭豆炒蝦仁的做法

  1. 蝦仁剝皮去蝦線,洗乾淨。
  2. 荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗淨,焯一下,控幹水。
  3. 鍋內放少許油,炒香薑片,下入蝦仁,下入蔥花,鹽,料酒,炒勻到蝦基本變色。
  4. 倒入焯過的荷蘭豆,炒勻,出鍋。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

蒜蓉蝦仁

蒜蓉蝦仁的做法

  1. 蝦仁化凍洗乾淨,控幹水分,備用,大蒜切成蒜蓉。
  2. 煎鍋小火加熱,放入少許油,放入蒜蓉爆香。
  3. 炒出香味後,放入蝦仁,轉大火。
  4. 等蝦仁變色後,倒入料酒和辣椒粉。轉中火蓋上蓋子悶五分鐘。
  5. 出鍋的時候撒上歐芹葉。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

蝦仁蔬菜炒藜麥

蝦仁蔬菜炒藜麥的做法

  1. 藜麥清水浸泡半小時後,反覆淘洗幾次確保徹底洗掉可能殘留的皂苷,以免有輕微的澀味;
  2. 洗好的藜麥放盤子裡,加少許水,高度不超過藜麥表面,放入水開後的蒸鍋隔水蒸約10分鐘(或水煮約8分鐘);
  3. 鮮蝦去殼去蝦線(冰凍蝦仁用水清洗解凍);
  4. 彩椒切小塊,洋蔥切細絲;秋葵焯水後切小塊;雞蛋加入適量鹽,打散成均勻的蛋液;
  5. 熱鍋放少許油,倒入雞蛋液,炒熟後用剷剷碎盛起待用;熱鍋放適量油,放入洋蔥爆香;加入彩椒(或胡蘿蔔粒)和適量鹽,繼續炒香至斷生盛起;
  6. 熱鍋放適量油,倒入秋葵和適量鹽,翻炒至斷生盛起;平底鍋加油,放入壓扁的大蒜慢火稍加熱幾分鐘,加入薑末和蝦仁(還可加其它乾貝、墨魚等),改大火將蝦仁拌炒;當香氣散發出來後,轉中火再倒入白葡萄酒,待酒精揮發,炒至蝦仁呈現紅色;
  7. 熱鍋下油,倒入煮熟的藜麥和玉米仁炒香;加入之前炒好的配菜翻拌均勻;最後,盛起開吃啦~
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

日本豆腐蒸蝦仁

日本豆腐蒸蝦仁的做法

  1. 備好材料:日本豆腐1袋,鮮蝦10只左右、清洗後挑出蝦線去除錶殼,洗淨,加鹽、料酒醃一下。
  2. 用刀把豆腐從中間切開(包裝外部有虛線提示,按提示操作),分成兩段後。
  3. 拎起包裝底部,輕輕把豆腐放到案板上,切成1釐米厚度的薄片。
  4. 把切好的日本豆腐均勻擺入盤中,豆腐表面各擺放一隻蝦仁。
  5. 撒少許鹽,準備入鍋蒸,鍋中水開後五分鐘即可,保持豆腐與蝦鮮嫩的口感。
  6. 把盤中蒸出來的水分倒入碗中,加少許澱粉調均勻(如果水分過少,可適量添加少許冷水)。把水澱粉倒入鍋中,加入少許生抽,待形成薄薄的芡汁之後關火即可。
  7. 蝦仁上放上黃瓜丁點綴下,把芡汁倒入小碗,澆在蒸好的豆腐蝦仁上。日本豆腐質地嫩滑,加上蝦仁的鮮香口感,簡直就是完美的搭配。
十二道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚,老少皆宜的菜品!

茄汁蝦仁

茄汁蝦仁的做法

  1. 番茄頂端劃十字口,用開水燙一下去皮切丁備用。蝦仁用蛋清抓一下,加少許鹽,料酒和胡椒粉拌勻醃製20分鐘備用。
  2. 熱鍋涼油炒香蔥薑蒜蓉,加入醃好的蝦仁翻炒均勻直到變色,加入備好的番茄丁,豌豆丁,胡蘿蔔丁和玉米粒丁,再加入番茄丁翻炒均勻。
  3. 加入適量鹽,繼續翻炒,番茄會變稀軟,為了增添番茄醬汁的濃稠度,可再適量添加一些番茄醬作為輔助。
  4. 最後加雞精最後調味,即可出鍋。


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