人人都想擁有完美曲線，然而面對自己略顯臃腫的身材，無比沮喪，想減肥，卻總是無法堅持。接下來我教你四個小妙招，輕輕鬆鬆減掉十斤。
方法1、按摩腳趾
按摩腳趾能有快速減肥的作用
做法：可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數次，也可以用手作圓周運動來搓小趾外側，每次2分鐘。
方法2、敲擊腳底
每天睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，使內臟排毒功能增強，使體內血管的排洩功能暢通無阻，加快燃脂速度。
做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，總共2分鐘。
方法3、雙腳晃動
血液循環不佳，就會出現體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。簡單的腳局部刺激可以促進血液循環，加快新陳代謝速度。
做法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續2分鐘。
方法4、摩擦雙腳
讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環通暢，待雙腳感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。
做法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。
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