生命不息，減肥不止，減肥是女生畢生的事業。網上傳言吃水果可以減肥，於是很多女生都紛紛轉去吃水果，但是，有很多減肥黨並沒有達到自己想要的減肥效果！其實，水果雖然減肥，但是也含有熱量，不同的水果，熱量也大不相同，水果吃不對，不可能減肥！
食用100克香蕉後，需要散步55.9分鐘才能消耗掉。香蕉碳水化合物含量高，含有很高鉀元素，在水果中熱量偏高，減肥期間不適合大量食用。並且由於香蕉本身很香甜，很容易讓人多吃，對減肥更加不利！
烈日炎炎，萊蔻冰鎮的西瓜很爽！但是，別忘了，西瓜中含有多種糖類物質，例如葡萄糖等。糖分攝入過多反而會轉變成脂肪來儲存。每一千克的西瓜的熱量有250卡路里，一碗米飯的熱量大概是150卡路里，吃一整個西瓜就相當於吃了5、6碗飯！
每100克的榴蓮有147大卡的熱量，食用100g榴蓮後需要散步75.2分鐘才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分極低。榴蓮屬於燥熱性質水果，全身脂肪多或者患有肥胖症的人不可多吃。減肥黨就不要吃這個啦！
其實高熱量的水果還有多，大家就多吃蘋果吧！熱量低又美味！
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