同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

寶寶每天都要吃雞蛋,為了能久吃不膩,也為了營養更均衡。我經常會教媽媽們製作各種各樣的蛋羹,但現在天氣漸漸熱起來了,熱騰騰的蛋羹寶寶怎麼也提不起食慾了。

我們把蛋羹做成像果凍、豆腐一樣嫩嫩滑滑、入口即化,是不是連你都會有食慾了~

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

雞蛋有補腦益智,提高免疫力的作用,和配方奶搭配,補鈣效果比普通的雞蛋羹強多了。沾一點自制的番茄醬,補充維C的同時,還能讓蛋羹別有一番風味,酸酸甜甜、入口即化的口感寶寶肯定超級愛吃~

Q彈雞蛋小方

食材:配方奶50毫升、雞蛋1個

參考月齡:11個月以上(食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量)

提示:適合對本食材不過敏的寶寶

圖文菜譜步驟

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

準備食材:配方奶50毫升,雞蛋1個(約55克)

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

1、取一個空碗,磕入雞蛋,攪拌均勻。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

2、在蛋液中倒入同比例配方奶。

»如果媽媽們沒有克重稱,也可以用1個雞蛋殼的配方奶來判斷重量哦。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

3、取一容器,四周和底部刷油。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

4、把攪拌好的蛋液篩入容器內。

»過篩後的蛋液會更細膩,做出來的蛋羹才會更嫩滑。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

5、蒸格中放上一塊蒸布,媽媽們可以用家裡的毛巾代替。

»蒸布可以讓蛋液受熱緩慢且均勻,蒸出來才會沒有蜂窩。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

6、將蛋液放入蒸鍋中,蓋上盤子。

»蓋小盤子可以防止水汽迴流~

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

7、中火蒸15分鐘。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

8、關火燜5分鐘。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

9、蒸好後的蛋羹,靜置冷卻後倒扣脫模。

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

10、切成適合寶寶抓取的性狀和大小,Q彈的雞蛋小方就大功告成啦~~~

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

11、奶香四溢的雞蛋小方就做好了~是不是很簡單呢,當做寶寶的小零食或早餐都是很不錯的選擇哦,我搭配了自制的番茄醬,想不想來一塊呢~

同樣是蛋羹,但寶寶更愛吃這種,久吃不膩,營養還翻倍!

添加要領:

● 牛奶加熱後只會損失一些對熱比較敏感的維生素,但其中的鈣和蛋白質並不受影響哦。

● 沒有自制的番茄醬,我們也可以淋一點果汁,或者果醬,味道同樣很好吃哦~

黃媽說:

天氣熱了,到底能不能給寶寶吃冷的食物呢?其實媽媽們不用太擔心,寶寶的腸胃沒有咱們想象的那麼脆弱。偶爾給寶寶吃一些冷的食物,能緩解身體的燥熱,身體舒服了,自然胃口也好了。


分享到:


相關文章: