“肩周炎”的治療及預防

在治療初期：提高痛閾，改善局部血液循環，加速滲出物的吸收，促進病變組織修復；治療後期：改善肩關節活動為主，鬆解關節粘粘，促進關節功能恢復。具體詳細分為急性期、慢性期、恢復期，下面一一介紹。

①制動與休息：減少活動及負重，避免患側臥位

②藥物：消炎鎮痛、肌肉鬆解

③理療：電療、溫熱療、磁療等

④針灸、推拿：放鬆緩解痙攣

⑤局部封閉：痛點、神經

①功能鍛鍊：運動治療，包括滑輪、爬牆、徒手等

②藥物

③理療

④推拿及關節鬆動

⑤關節腔注射：擴張、消炎鎮痛

⑥麻醉鬆解術：針對凍結嚴重者

②理療

③肌力訓練

1、物理治療、類固醇+局麻藥痛點注射7-10天/次，至少3次

不過此類注射的前提條件是：1.診斷明確；2.局部無炎症；3.嚴格無菌技術；4.局部有反應者不能再注射。

2、液壓擴張療法

4℃生理鹽水40-60ml+局麻藥和激素肩關節內注射，兩週一次，注射3-5次。

二、預防

1、避免長期過度疲勞

3、避免感冒、受涼等誘因

最後再次提醒：肩痛≠“肩周炎”，我們要摒棄“肩周炎”這一籠統模糊的概念，做到早期正確的診斷有利於早期正確的治療。