“肩周炎”的治疗及预防

在治疗初期：提高痛阈，改善局部血液循环，加速渗出物的吸收，促进病变组织修复；治疗后期：改善肩关节活动为主，松解关节粘粘，促进关节功能恢复。具体详细分为急性期、慢性期、恢复期，下面一一介绍。

①制动与休息：减少活动及负重，避免患侧卧位

②药物：消炎镇痛、肌肉松解

③理疗：电疗、温热疗、磁疗等

④针灸、推拿：放松缓解痉挛

⑤局部封闭：痛点、神经

①功能锻炼：运动治疗，包括滑轮、爬墙、徒手等

②药物

③理疗

④推拿及关节松动

⑤关节腔注射：扩张、消炎镇痛

⑥麻醉松解术：针对冻结严重者

②理疗

③肌力训练

1、物理治疗、类固醇+局麻药痛点注射7-10天/次，至少3次

不过此类注射的前提条件是：1.诊断明确；2.局部无炎症；3.严格无菌技术；4.局部有反应者不能再注射。

2、液压扩张疗法

4℃生理盐水40-60ml+局麻药和激素肩关节内注射，两周一次，注射3-5次。

二、预防

1、避免长期过度疲劳

3、避免感冒、受凉等诱因

最后再次提醒：肩痛≠“肩周炎”，我们要摒弃“肩周炎”这一笼统模糊的概念，做到早期正确的诊断有利于早期正确的治疗。