肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。其關節囊較松馳，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液供應較差，而且隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓，因而容易發生慢性勞損。
肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛，功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎，本病好發於50歲左右的人，故又稱“五十肩”。
肩周炎的特點
肩周炎由於其發病率高，已被廣大網友們所熟知，肩周炎有以下三個重要特點：
1.年齡四、五十歲以上中年人最為常見，假如年輕朋友患有肩關節疼痛，不要輕易診斷為肩周炎，更多的應該考慮肩袖損傷、肩峰撞擊綜合徵等一類的肩關節疾病。
2.疼痛肩關節疼痛不一定是肩周炎，反過來講，肩周炎一般都會有明顯的疼痛，主要是在活動過程中疼痛明顯，前側壓痛更為明顯。
3.活動範圍減小這一特點有助於區別於頸椎病引起的肩部疼痛。主要表現為洗臉和後背搔癢這兩個動作不能順利完成。
早期巧用毛巾緩解
1.拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
2.急性期治療應以消炎止痛為主，外用消瘀散積的藥物，如應用活絡酒以止痛消炎散積。也可結合理療如中頻、電針治療。或者中醫外用治療肩周炎絲毫不用擔心有任何的副作用。
3.粘連期與恢復期：1、粘連期以疼痛減輕，而出現肩關節活動受限為主要表現，如不能上舉，常影響日常生活；恢復期：是肩關節疼痛基本消失，關節功能開始恢復至完全恢復的階段。2、粘連期與恢復期的治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練開始時間為粘連期，是防止關節粘連的最佳時期。功能鍛練的程度和質量，直接關係關節功能的恢復。
另外對於肩周炎的治療，應首選保守治療，相信無論是骨科大夫還是我們老百姓，都不會否認這句話。保守療法--中醫膏貼療法，推薦（葛紅秘貼）是以名貴藥材為組方，包括川烏草烏防風桂枝白芷伸筋草透骨草羌活乳香沒藥等二十多味名貴藥材尊古法炮製而成。
此貼是老中醫秘製正宗外敷貼劑，採用膏磁雙效合一作用原理使膏貼中的中藥成分產生磁場作用於患處部位，即可藉助於人體經絡之通絡從而激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到通經活絡祛溼除寒之功效。
在著名《國醫骨病說》上，也曾推薦過專門治療腰椎、頸椎各類骨病的外敷膏貼（葛紅秘貼），是膏藥界中的佼佼者，還被當地列入了非物質文化遺產。9成以上患者使用後不復發，淘宔搜索就能找到。
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肩周炎注意事項：
1、加強功能鍛鍊：
肩周炎的鍛鍊非常關鍵，要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
2、注意防寒保暖：
肩部受涼是肩周炎的常見原因，由於寒冷溼氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，時間長了則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。
因此，日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
3、糾正不良姿勢：
經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人群是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成積累性損傷。
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