早餐將就。早起10分鐘給自己一個美味的享受!
蛋包飯
材料:胡蘿蔔,火腿,玉米粒,豌豆,米飯,雞蛋,鹽,胡椒粉,澱粉
做法:
1.去皮胡蘿蔔和火腿腸一起切細。
2.玉米粒,青豌豆分別焯水備用。
3.兩個雞蛋加少許鹽打散成蛋液。
4.準備一碗米飯。
5.鍋中放少許底油,下入胡椒丁炒至斷生後加入火腿丁。
6.加玉米粒和豌豆粒翻炒。
7.倒入米飯。
8.待米飯徹底炒散,顆粒分明時加入鹽,胡椒粉調味,再調入一大勺番茄醬炒勻。
9.取少許澱粉加清水澱勻倒入蛋液中,拌勻。
10.另取乾淨平底鍋,加一小勺油,倒入蛋液攤成蛋皮。
11.待蛋液即將凝固時,在蛋皮一側放入炒好的米飯。
12.將蛋皮對摺,整好形,將邊緣壓緊,略煎定型出鍋即可。
還可以加一些自己喜歡的菜喔!
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