孜然饅頭丁,快手早餐必備,金黃酥脆超好吃,孩子都喜歡

早餐我特別喜歡用家裡的白饅頭做孜然饅頭丁,裡面加點兒蔬菜丁、火腿丁,金黃的蛋液裹著饅頭丁,加了孜然、辣椒粉、白芝麻,把一個平平無奇的饅頭炒出了燒烤的味道。

再配上粥或牛奶,不需要其他配菜,就很豐富了。

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營養也是沒的說,蔬菜提供膳食纖維、雞蛋牛奶提供優質蛋白質、饅頭當然是碳水擔當,早上十幾分鍾,從洗菜到出鍋,簡單快手營養豐富,最主要是味道好!兒子吃過一次就老點它,有時候中午還說要吃,都被我拒絕了,省的吃太頻繁吃膩了!

孜然饅頭丁配料

  • 饅頭(按吃飯人數和飯量自行決定)
  • 雞蛋(一般一個饅頭配一個雞蛋)
  • 蔬菜丁(推薦洋蔥、胡蘿蔔)
  • 火腿腸丁(也可以是培根或雞丁等)
  • 孜然粉、辣椒粉、白芝麻、鹽、花椒粉

孜然饅頭丁做法

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步驟1:雞蛋打散,加少許鹽、花椒粉。花椒粉是起到去腥的效果,無論雞蛋做什麼(除了甜品)都習慣往裡加一點兒,量無需太多。

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步驟2:饅頭切丁,浸泡在蛋液裡,翻拌使每一顆饅頭丁都裹滿蛋液。

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步驟3:平底鍋放比炒菜稍多的油,放入裹滿蛋液的饅頭丁,不要著急翻動,等一面定型後再翻炒,可以多煎一會兒,饅頭丁會比較酥脆;蛋液煎熟就盛出來的話饅頭丁就比較軟,看個人喜好。

饅頭丁煎好後盛出來備用。

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步驟4:鍋中放油,把蔬菜丁放入翻炒,如果您也放了胡蘿蔔,記得要把胡蘿蔔切薄一點兒,炒的時候比較容易炒軟,胡蘿蔔炒軟後有清甜味兒更好吃。

期間可以少少的加點兒熱水,幫助胡蘿蔔快速變熟、變軟。

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步驟5:放入鹽、辣椒粉半勺、孜然粉一勺、少許花椒粉、一勺白芝麻,白芝麻要熟的。

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步驟6:放入青菜碎、火腿腸丁,翻炒均勻。放小白菜是為了顏色好看,順便讓娃多吃點兒葉兒菜……孩子不愛吃青菜真是心累……

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步驟7:蔬菜丁炒勻入味後,加入剛才煎好的饅頭丁。再翻炒一會兒,炒勻即可出鍋。

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黃金酥脆的孜然饅頭丁,吃起來是燒烤味的,想吃什麼菜加什麼、沒有合適的菜饅頭丁直接裹蛋液煎炒,放足調料、加點兒小蔥碎也是好吃。



剩粥變饅頭

今天的饅頭是用剩的粥做出來的。

之前在某APP看到一個“剩粥變饅頭”的方子,於是在有一碗剩了的大米粥後,就用它代替水來做了一次饅頭,不得不說,跟用水和麵做出來的饅頭外觀、口感沒差別~

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這個方法太方便了,一碗粥配麵粉、酵母,做出來8個光滑的大饅頭,一點兒不浪費!

看原方子說,各種粥都可以用來揉麵做饅頭,就是雜糧粥需要在破壁機裡打一下使之變細膩再用。



我是雲深小廚,一個全職媽媽,感謝您閱讀到這裡。喜歡的話,幫我點個贊,關注一下更好


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