生活水平提高了，工作模式轉變了，人們的吃的越來越好、越來越飽，相反的，體力活動越來越少，這就導致越來越多的人成了“大胖子”，走在街上，不管男女老少，都能看到一些胖嘟嘟的人。曾經在唐代，人們以胖為美，就是在現在社會，有些人也認為胖是富態的表現。殊不知，身體過度肥胖會引發一系列的疾病，有的對身體還是致命的。以下情況都是由於肥胖的影響導致的，如果想健康長壽，就抓緊想辦法減肥吧。
1、壽命：
不論男女，成年人肥胖與平均壽命減少一定有關。在Framingham究的347名參與者中，在40歲而體重指標已超過或等於30的肥胖者，較體重指標少於或等於24.9的同齡人士的壽命減少6~7年，40歲而體重指標為25-27的過重人士，較體重指標少於或等於24.9的人士的壽命則會減少3年，而肥胖的吸菸者較正常體重的非吸菸人士壽命又減少13-14年。
2、癌症：
不論男女，體重指標的增加與下列癌症的死亡率有關：食管癌結腸和直腸癌、肝癌、膽囊癌胰腺癌、腎癌、非霍奇金淋巴瘤、多樣骨髓癌。
肥胖男性死於胃癌和前列腺癌的機會亦會增加。肥胖女性死於 乳腺癌、子宮癌、子宮須癌和卵巢癌的風險亦比較高。
3、糖尿病：
肥胖令人對體內的胰島素產生抗拒性，影響胰島素的正常運作，以致身體的血糖過高，因此特別容易演變成為2型糖尿病，成功減肥有助緩解糖尿病的病情。
4、心血管病：肥胖可以令人體內低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)和三酰甘油上升，高密度脂蛋白膽固醇(HDC則減少，因而增加冠心病、心力衰竭及心血管死亡率的風險。
5、血壓：
腹部和上身肥胖的人患高血壓的風險是最大的。肥胖者減肥可令血壓水平下降。
6、中風：
男性的體重指標增加，與缺血性中風和出血性中風有關；對女性而言，則只會增加缺血性中風的危險。
7、呼吸系統疾病：
過肥會影響肺部正常功能，亦是患睡眠窒息症的項主要危險因素。
8、關節與骨骼問題：
肥胖人上容易患有關節炎，這與過重有關肥胖者的關節炎問題常出現在膝蓋和足碟，這可能是因為他們的膝蓋和足踝經常要承受過重的身體，容易造成創傷，引起關節炎。相反，減輕體重可減少患關節炎的風險。
9、痛風症：
肥胖會增加患上痛風症的可能性。
10、膽病：
若一個人超重20%上膽病如膽結石的概率便雙倍提。肥胖者患膽結石的風險增加，可能是膽固醇生產過多，及膽汁內膽固醇含量增加之故。
11、婦科病：
肥胖可能會影響女性正常的排卵能力，引致經期提早或不規則甚至是停經及不育等情況。而肥胖的女性，在妊娠期亦容易患上高血壓及糖尿病，甚至會出現小產情況。
12、痴呆：肥胖可能增加晚年患痴呆症的風險。
13、腎結石：成午期的肥胖和體重增加亦會增加患腎結石的危險。
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