小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了

歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。上千個美食菜譜,極具競爭力的餐飲創業方案,等你私信給我們哦!

第一道:韭菜炒河蝦

所需食材:河蝦250克、韭菜100克、大蒜2瓣、植物油適量、料酒適量、生抽適量、白糖少許、食鹽適量。

1.將河蝦清洗乾淨控幹水分,放入碗中用那料酒、食鹽稍微醃製上十幾分鍾;韭菜擇乾淨,去掉壞爛的葉子,然後清洗乾淨切段;大蒜去皮去蒂之後切片。

2.起鍋燒油,油溫燒至7成熱的時候下入大蒜片炒出香味,然後下入醃製後的河蝦,放入少許的料酒翻炒均勻。

3.河蝦炒至變色之後下入切好的韭菜段翻炒,調入適量的生抽、白糖、食鹽翻炒至熟即可。

小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了

第二道:蒜苗五花肉

所需食材:五花肉250克、蒜苗3根、姜6片、料酒適量、郫縣辣醬1大勺、白糖1茶匙、生抽1勺。

1.將五花肉去皮清洗乾淨之後切成薄片;蒜苗摘好洗淨切斜段待用;生薑清洗乾淨切成片。

2.鍋中倒入適量的食用油,燒至7成熱的時候下入五花肉片大火翻炒,煸炒至變色出油盛出;鍋中留底油,下入生薑片。郫縣豆瓣醬翻炒至出紅油,再下五花肉繼續翻炒。

3.五花肉稍微翻炒之後,下入蒜苗段,加入適量的白糖,一勺料酒,一勺生抽,豆瓣醬鹹鹽要少量放,炒勻即可出鍋。

小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了

第三道:素燒茄子

所需食材:圓茄子1個、雞蛋一個、大蔥15-20克、大蒜半頭、綿白糖適量、香醋適量、生抽適量、老抽適量、幹澱粉15克。

1.將所有的食材準備好,首先將雞蛋打入碗中用筷子打散,攪拌成雞蛋液待用;大蔥去皮之後切末;大蒜去皮去蒂切末待用。末。

2.準備一個碗中將切好的蔥末、蒜末放入碗中,然後放入一勺料酒、1勺白糖、2勺醋、醬油3勺、少許澱粉攪拌均勻,最後再加入適量清水調成一碗料汁。

3.茄子去皮用刀切成1.3釐米見方的條,切好的茄子條均勻的拍上一層乾麵粉,沾好麵粉的茄子條放入蛋液中沾滿蛋液。

4.炒鍋放平時炒雞蛋一樣的多的油,放入蘸好蛋液的茄條中火煎制,煎至茄條外皮金黃變軟,煎至茄條金黃變軟後,快速倒入調好的料汁。燒沸後小火煨幾分鐘,最後把湯汁收盡即可盛出。

小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了

第四道:酸辣土豆絲

所需食材:土豆1個、植物油適量、鹽少許、米醋適量、乾紅辣椒適量、大蒜4瓣

1.土豆清洗乾淨然後削皮,用擦絲器將土豆擦成絲(小編還是建議刀工好的還是切絲好吃),用涼水清洗兩遍,瀝乾水,再晾5分鐘左右,將表面的水能充分吸進土豆絲中;乾紅辣椒切段;大蒜切片待用。

2.炒鍋中放入適量的食用油,燒熱著之後下入下入乾紅辣椒段段二和大蒜末炒出香味,快速將土豆絲倒入鍋中翻炒。

3.待土豆絲變得有點透明時,倒入米醋,如果不嫌顏色深,倒入陳醋、香醋也是可以的; 待土豆絲完全變透明時,加入鹽翻炒均勻後,出鍋。

小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了

最後一道湯:西紅柿雞蛋湯

所需食材:西紅柿1個、雞蛋2個、榨菜適量、小蔥少許、鹽適量、水適量。

1.西紅柿切成小塊,榨菜切成小薄片,如果是袋裝即食的就不用處理了;鍋中加入適量水,放入西紅柿、榨菜片,加入適量鹽,將西紅柿煮熟,加入打好的雞蛋液,稍微攪拌一下,蓋上鍋蓋煮一會兒

2.碗中,舀上一勺豬油,天太熱,都已經化了,煮好的湯料,倒入碗中,稍微攪拌一下,表面撒上切好的蔥花,一碗西紅柿雞蛋湯就做好了。

小兩口的晚餐,4菜1湯,葷素搭配做法簡單,女朋友說太好吃了


分享到:


相關文章: