02.27 美味精選:清蒸羊肉,雞腿肉炒四季豆,土豆燉牛腩,肉末空心萊

清蒸羊肉

美味精選:清蒸羊肉,雞腿肉炒四季豆,土豆燉牛腩,肉末空心萊

材料: 肥鮮羊肉斤半、食鹽五錢、醬油二錢、黃酒一錢 蔥段一棵、姜三片、花椒水一兩、芫荽三棵

做法

1、將羊肉洗淨,控去血水,下湯鍋煮六成熟,直刀切成三分厚的片,放在碗裡擺成梯田形狀。

2、加入醬油、食鹽、蔥段、薑片、花椒水、黃酒,添些清湯(約三兩),上蒸籠蒸爛出鍋,揀去姜殘片,扣在大盤裡,撒上切碎的芫荽即妥。

雞腿肉炒四季豆

美味精選:清蒸羊肉,雞腿肉炒四季豆,土豆燉牛腩,肉末空心萊

材料:四季豆一把、雞腿2只、生抽、鹽、糖、胡椒粉、麻油,蒜蓉

做法

1、將四季豆的一頭一尾摘掉,順便把兩邊的硬纖維絲去掉,掰成3釐米左右的長度,放入開水鍋焯一下備用。

2、雞腿去骨,並將雞腿肉切成粒狀,加少量生抽、鹽、糖、胡椒粉、麻油拌勻放冰箱醃30分鐘備用。

3、炒鍋裡放入適量食用油燒熱,下蒜茸爆香,先將雞腿肉下鍋炒至顏色變白(7、8成熟)剷起。再下油、蒜茸、四季豆翻炒片刻。

4、然後將雞腿肉放入鍋內一起炒,下生抽、鹽、糖、沿鍋邊灑入少許料酒,加蓋稍燜一會熟透後,即可出鍋裝盤。

土豆燉牛腩

美味精選:清蒸羊肉,雞腿肉炒四季豆,土豆燉牛腩,肉末空心萊

材料:牛腩450克,土豆2個,草果1-2個,八角2個,香葉少許,桂皮一小塊,蒜頭2個,姜7片,料酒1大匙,柱侯醬1大匙,生抽1大匙,油鹽雞精白糖適量。

做法:

1、將牛腩切小塊,土豆去皮切小塊備用,清洗香料;

2、起油鍋爆香蒜頭和薑片後加入牛腩翻炒,撒入料酒(玉米用的是自己釀酒後的酒糟)和生抽、糖、鹽和醬炒均勻,再加入香料;

3、倒入能淹沒牛腩的水煮開後用小火燜40-60分鐘;

4、另起油鍋將切好的土豆塊用中火煎至發黃後剷起;

5、將煮好的牛腩和土豆放到一起中火煮15分鐘便可。

肉末空心菜

美味精選:清蒸羊肉,雞腿肉炒四季豆,土豆燉牛腩,肉末空心萊

材料:空心菜梗250克、肉末100克、芽菜半袋、小米椒4-5根、蒜2瓣、鹽適量、雞精少許、醬油少許、糖少許、料酒少許; 做法:

1、熱鍋倒油,四成熱時,放入肉沫,並倒入少許料酒,中火將肉沫煸至水乾、吐油。 2、加入少許醬油使肉沫上色,下入切細的小米椒與剁碎的蒜,煸出香味。


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