簡單不放油的 魚香肉絲

簡單不放油的 魚香肉絲

青椒性熱,果肉厚而脆嫩,維生素c含量豐富 土豆性平,富含蛋白質 維生素c和維生素b 魚香肉絲是一道經典的漢族傳統名菜,魚香是川菜主要傳統味型之一,是指成菜具有魚香味,但其味並不來自魚 小時候一直覺得名字很有意思,開始還以為是魚肉做的,但其實不是,味道囊括了鹹甜酸辣四種味道,非常豐富 是一道十足的下飯菜~ 跟其他菜譜不一樣的是沒有放油,因為有豆瓣醬和水,味道一樣好吃哦,而且不膩 不像外賣一樣吃完覺得很油膩 改良了一下過程,不難 新手也可以掌握無壓力

需要食材

  • 豬肉絲30g
  • 土豆1個
  • 青椒1個
  • 胡蘿蔔1個
  • 豆瓣醬、鹽2勺
  • 生抽、澱粉、雞精、料酒、糖1勺
  • 半勺
  • 6片
  • 1大片
  • 胡椒粉撒2下

做法步驟

1.

準備材料

簡單不放油的 魚香肉絲

2.

將胡蘿蔔擦絲

簡單不放油的 魚香肉絲

3.

土豆一切兩半

簡單不放油的 魚香肉絲

4.

擦成絲或者切成絲

簡單不放油的 魚香肉絲

5.

姜切末,蔥切末 (末越細小越好,也可以隨意切 自己吃嘛~)

簡單不放油的 魚香肉絲

6.

肉切成絲

簡單不放油的 魚香肉絲

7.

放入料酒與澱粉 (量都在圖裡擺好了)

簡單不放油的 魚香肉絲

8.

再放入生抽,撒兩下胡椒粉抓兩下醃製15分鐘(不醃也可以)

簡單不放油的 魚香肉絲

9.

調製醬料:小碗內放入半碗水

簡單不放油的 魚香肉絲

10.

加入半勺醋豆瓣醬 糖 雞精 澱粉 (量都在圖裡擺好了)

簡單不放油的 魚香肉絲

11.

混合均勻,撒兩下胡椒粉,備用

簡單不放油的 魚香肉絲

12.

將醬料倒入鍋內

簡單不放油的 魚香肉絲

13.

放入蔥薑末,開小火

簡單不放油的 魚香肉絲

14.

放入土豆絲

簡單不放油的 魚香肉絲

15.

翻炒幾下,為了把土豆絲和醬料混合均勻

簡單不放油的 魚香肉絲

16.

加入肉絲

簡單不放油的 魚香肉絲

17.

加入胡蘿蔔絲

簡單不放油的 魚香肉絲

18.

炒到肉絲變成白色 (我把肉絲都挑出來了,方便大家看狀態)

簡單不放油的 魚香肉絲

19.

加入青椒絲翻炒幾下

簡單不放油的 魚香肉絲

20.

混合均勻即可 (不用炒太久 以防青椒絲變老 口感和色澤不好看)

簡單不放油的 魚香肉絲

21.

裝入盤中,趁熱開吃~

簡單不放油的 魚香肉絲

22.

來個特寫 成品色澤紅潤 肉絲軟嫩,口味鹹甜酸辣兼備 蔥姜味濃郁~看著顏色就很下飯

簡單不放油的 魚香肉絲

小貼士

  1. 青椒最後放入,和其他材料混合均勻即可,這樣比較脆甜,不要炒太久,不然顏色不翠綠 口感也不清脆

  2. 胡蘿蔔絲不喜歡可以換成其他食材,或者不放

  3. 胡蘿蔔多炒會比較軟,少炒會比較脆,看自己喜歡什麼口感,可以自己調節一下

  4. 有的還會加入筍絲和黑木耳,但我不愛筍的味道就沒放,喜歡的可以加些


分享到:


相關文章: