這個菜很多人喜歡烤著吃,換個做法下酒解饞不上火,多吃也不怕胖

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吃燒烤的時候我必定會點一個魚豆腐,這是我的最愛,你們很多人也都喜歡吧?一層孜然一層辣椒麵,香辣有味道,烤熟的魚豆腐嫩滑彈牙,我就喜歡吃起來彈彈的口感,不過,除了用來做燒烤,我還喜歡今天這個做法,炒出來的口感更潤,層次更豐富,不但特別下飯,還很適合男人們下酒,經濟實惠的一個好菜!

我家孩子沒吃過燒烤的魚豆腐,我第一次這樣燒給他吃他完全沒有吃出來這時什麼食物,只是一個勁的誇好吃,魚豆腐屬於魚糜類製品,主要食材是魚和水,加上一些輔料製成,它並非是真的豆腐,因外形酷似豆腐而得名魚豆腐。魚豆腐是一種高蛋白,低脂肪,營養豐富的深加工海洋食品,鈣含量十分豐富,老人和孩子也適合吃。

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【香爆魚豆腐】

用料:魚豆腐一塊,青椒一個,胡蘿蔔適量,大蒜幾粒,豆瓣醬一勺,料酒一勺,雞精少許,鹽適量,生抽少許。

步驟:

1,魚豆腐一塊,解凍,清洗乾淨,我買的是速凍的,需要提前解凍。

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2,切成大約3毫米的薄片,不要切太厚,魚豆腐在烹製過程中還會膨脹一些。

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3,胡蘿蔔適量,洗乾淨,切成菱形花刀。

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4,準備一個青椒,這種青椒不辣,孩子也能吃,喜辣的朋友可以換成辣椒。

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5,將青椒也切成菱形小塊,跟胡蘿蔔差不多大小。

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6,油鍋燒熱,下入大蒜末炒出香味。

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7,加入一勺豆瓣醬,料酒,生抽炒勻。

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8,倒入胡蘿蔔和魚豆腐,翻炒均勻,燜幾分鐘。

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9,魚豆腐很容易熟,出鍋前加入青椒段炒至斷生。

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10,出鍋前撒入少許雞精和鹽調味即可。

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