普米族的傳統甜菜,這麼做,才是真的原汁原味

普米族的傳統甜菜,這麼做,才是真的原汁原味

普米族是我國56個民族之一,主要分佈在雲南。而普米族的傳統甜菜的做法真是很原汁原味了,它就是醉雞,此醉雞就不像醉蝦那樣做的,畢竟雞不能生吃。普米族用類似幹燜的方法,使得雞肉更加醇厚有味道,最大程度保持了雞的風味。

普米族的傳統甜菜,這麼做,才是真的原汁原味

【用料】:嫩母雞一隻、粗米酒500g、紅糖末400g。

【做法】:

1、將雞宰殺去毛,去食管、食袋、氣管,開膛取出內臟,清洗乾淨,剁成小塊,入清水中浸泡,除去血水。取出雞雜、雞塊控幹水分。放入盆中,加入紅糖、粗米酒揉勻,醃漬半小時。

2、將雞塊、雞雜及米酒、紅糖汁裝入口小肚大的瓦罐中,用碗(口朝上)蓋嚴,再用麵糊密封罐口。

3、鍋上中火,放入鹽 1000 克,再放上瓦罐,蓋罐口的碗內注入半碗冷水,徐徐加熱,待碗內水蒸發完即成。

普米族的傳統甜菜,這麼做,才是真的原汁原味

醉雞,是普米族的傳統甜菜,其製法特殊,以鹽導熱,徐徐加溫,比“燉”法成菜更快,原汁原味,風格獨特。雲南一些少數民族,不僅喜歡飲酒,而且還把酒當水用於做菜,普米族的醉雞即是一例。菜色老紅,酒香味濃,甜嫩適口。亦可酌加砂仁、三七或當歸之類的藥材,則能舒筋活血,提神補腦,適於老年人及產婦食用。


分享到:


相關文章: