相信大家都知道我們人體的所需的能量和營養 都是從食物中獲取的。也就是我們常說的：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。當今社會已經不存在吃不到飯的情況了，可很多人都存在胃病的困擾。那麼當我們胃出現問題的話，就好比一臺機器不能正常加油來維持運轉了，後果可想而至。
今天小編就把奶奶教的養胃小招數分享給大家，希望能幫更多人。
首先，我們每個人必須要有保護胃的一種意識，那麼才能讓自己的胃更加健康。
病從口入---忌口
油膩的、過辣的、過冷的、過酸的、過黏的食物，在食用時一定要注意攝取的量。過多攝取脆弱的胃黏膜會受到嚴重刺激導致
胃黏膜損傷，嚴重可導致長期胃虛弱，蠕動功能下降。久坐不動---運動
現在的年輕人好多是吃完飯直接就坐著玩手機，不管是上班族還是上學的孩子沒有了以前的活力。由於我們吃完飯胃部在接受進食後需要一個消化的過程，那麼必須有足夠的動力來促使蠕動。這時候久坐會加重胃部負擔，從而會導致積食，消化不良等。
吃完飯我們不妨出去走走，這樣不僅可以幫助消化減輕胃部負擔，還有助於身體更健康。
奶奶說的養胃食物分享：
1、烤饃片（我們家鄉俗稱乾乾饃），使用酵面做的饅頭，然後切片在太陽下暴曬使水分充分蒸發，然後用土爐子烤成金黃色便可食用。
2、炒麵（這裡的炒麵不是市面上的炒麵）使用當年新麥子磨成麵粉在大鍋上蒸熟，然後在炒鍋加適量油把面倒鍋中炒成顏色有些泛黃就可以了。此過程必須不停翻炒，加鹽、花椒麵、黑芝麻或花生面（熟的），味道更佳！
3、當家裡有胃寒之人，可經常喝（俗稱鹽調和水），開水加適量鹽和花椒粉。
以上是我奶奶的小妙招，希望能幫更多人，有疑問可直接私信。
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