大家好！歡迎關注(素素小顏)！早上我給家人熬了一鍋粥，裡面放了剛好二十種“五穀”，
都是現在最熱門的養生食材！至於它們的功效嘛，我也不去查資料了(知道你們的養生知識也是很豐富的）！反正我覺得關於(祛溼，健脾，養胃，滋陰，補血嘛）等等的都在裡面了，就這麼吃吧，不會吃錯滴，都是五穀雜糧，當早餐最適合不過了！
準備食材:按從上到下順序來
燕麥片，虹豆，高粱米，燦米，
龍眼，赤小豆，小麥，黑糯米，
花生，白眉豆，薏米 白糯米，
綠豆，黑豆，芡實， 紅米，
紅棗，紅豆，蓮子， 糙米
均適量！！！
做法:
除燕麥片不清洗之外，其他的材料一併清洗乾淨，加食材:水＝1:100(比例）浸泡最少5個小時以上！
所有材料都放進來，浸泡完畢，按五穀雜糧鍵，晚上預約好，早上起床，放點白砂糖，一鍋香噴噴的，甜滋滋的“八寶粥”就做好了！是不是很簡單呀？
營養健康，軟糯香甜的八寶粥，老少咸宜，越吃越養顏！朋友們，你們也來試一下吧。
親愛的朋友們，今天的八寶粥就介紹到此結束了，請多多點贊和關注，謝謝大家！
分享到:
閱讀更多 素素小顏美食 的文章
