01.15 每天吃幾粒這種果——養胃!讓你少花冤枉錢


中醫認為,栗子性味甘、溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾,補腎強腰之功。


現代醫學研究發現,栗子有預防高血壓、動脈硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。


1防腸炎


推薦腹瀉喝點栗子粥:取栗子(鮮)30克、粳米50克、山藥(幹)20克、棗(幹)10克、姜2片,放入鍋中,加清水適量,用文火煮成粥,調味即可。


2強骨骼


中醫認為,栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效,對腎虛效果也很不錯,特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。


3補脾虛


對於大病初癒的病人、生完小孩的孕婦、身體柔弱的人可以多吃點小雞燉栗子,有補虛、健脾、和胃的作用。



4防腎虛


前列腺體積較小,外形如同一個倒放的栗子,形狀相似。其實在前列腺問題的早期,可以嚼服生栗子,是一種簡便的治療緩解方法。


前列腺的功能和所在區域,也隸屬於中醫的肝腎系統。唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也,腎病宜食之”。


每天吃幾粒這種果——養胃!讓你少花冤枉錢


5口角炎


口角炎疼起來非常難受,嘴角開裂一陣陣鑽心的痛。這時可以吃點栗子就能痊癒!栗子富含維生素,可用栗子炒熟食用,每次5枚,每日2次。


6治咳嗽


有些人咳嗽經常不停,即便是睡覺也會被咳醒,非常痛苦。這時候用栗子就能緩解氣虛所帶來的咳嗽。


做法:用鮮栗子60克,瘦豬肉適量,生薑數片,共燉食,每日1次。


7養血管


栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,素有“乾果之王”的美稱,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。


8跌打傷


生慄搗爛如泥,敷於患處,可治跌打損傷,筋骨腫痛,而且有止痛止血,吸收膿毒的作用。


9補胃腸


栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。《本草綱目》:“慄味甘性溫,入脾胃腎經。


10防衰老


栗子含有豐富的維生素C,是老年人理想的保健果品。經常生食栗子還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。


栗子生吃好還是熟吃好

1生吃,補腎


栗子生吃有下氣、補益作用,能調氣,止吐血、鼻出血、便血,一切血證皆可用。


《千金方·食治》:“生食之,甚治腰腳不遂。”


中老年人若養成每日吃風乾的生板栗的習慣,可達到有效預防和治療腎虛、腰痠腿疼的目的。


建議中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚,把栗子放在口中細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點點嚥下去,能使保健效果最大化。


2熟吃,健脾


熟食板栗能緩解脾虛。


將板栗仁蒸熟、磨粉,製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱的兒童,以增加食慾,調理腸胃。


用板栗和粳米熬粥,既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復,也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。


這四種人要慎吃栗子

1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;  


2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;  


3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;


4、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止;


5、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。


注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平臺不承擔由此產生的任何責任!

——END——

⊙運營編號:YNZY0007


分享到:


相關文章: